Selulit sou pye yo ak Pap la - ki jan yo debarase m? tretman selulit

Apre 25 ane, trè souvan gen selulit sou pye yo ak Pap la. Ki jan yo debarase m de sa fleo? Lè sa a enkyetid pwoblèm nan nan anpil fanm, se konsa nou pral fè fas avèk zafè sa a trè seryezman. Nou sijere li atik nou yo ak Lè sa a, chans lan pou pou genyen fosèt flask sou po a, "kale la zoranj", yo ap ogmante anpil fwa!

Selulit - sa ki sa li ye?

Si yon pati nan kò a anba po a se yon ogmantasyon nan kantite a nan selil grès, ak nan menm tan an gen detounen mikrosirkulasyon nan san - yon kondisyon yo rele selulitik. Si prezan kò estrikti pa ka èkskrete pwodwi metabolik yo, yo yo pran pwa, souse nan toksin yo nan selil yo vwazen, dlo, epi jeneralman tout sa ki posib. Akòz pwosesis sa yo pathologie kòm selil yo gen anpil grès vin anfle; kantite ti vilaj tisi konjonktif rale yo epi yo bwa soti nan anba fosèt li - selil yo.

Nan gason selulit se yon bagay ki ra, fondamantalman dam soufri soti nan li. Li se ankouraje pa estrogen - òmòn sèks fi. Poukisa selulit pi souvan afekte kwis yo ak bounda? Li se nan zòn sa yo, se magazen yo gen anpil grès prensipal nan kò a, epi gen kòmanse rezoud nenpòt depase; An menm tan an, sikilasyon san an nan zòn sa yo se pa ase, espesyalman si yon fanm se tendans vi sedantèr sedantèr.

kòz

Gen rezon trè espesifik pou ki kòmanse yo fòme selulit sou pye yo ak Pap la. Ki jan yo debarase m de li, n ap di yon ti kras pita, epi kounye a pwopoze egzaminen lis la nan faktè ki bay yon pwosesis kòmanse endezirab ak dirèkteman enfliyanse vitès li yo:

1. Chita sou yon rejim alimantè ki rijid. Sa a kondwi a yon dezekilib nan pwosesis yo metabolik nan kò a, tou, paske nan rejim alimantè a se kò a prive de mete nan nan eleman nitritif ki nesesè yo, ki nan tèt li reflete seryezman sou eta a nan klinèks la lar.

2. Malnitrisyon ak kontni segondè nan idrat kabòn-ki gen manje nan rejim alimantè a, ak ki ba - pwodwi yo kap founi bay fib.

3. eredite. se selulit souvan transmèt nan liy lan fi soti nan jenerasyon an jenerasyon.

4. Divès maladi ormon, ki gen ladan moun ki te koze pa dwòg yo konsomasyon gormonosoderzhaschih.

5. Tabak. Anpil fwa fanm pa menm panse osijè de efè ki jan prejidis sou nikotin an po ki genyen nan sigarèt.

6. Mete rad sere ak mache nan pinga'w wo ki lakòz yo maladi sikilasyon, ki evantyèlman mennen nan yon deteryorasyon nan aparans la ayestetik nan pye yo ak bounda.

Selulit: sèn nan

tretman selulit ka trè long, men nan kèk ka li se posib yo debarase m de li fasil ase. Apre sa, li depann sou sèn nan nan ki pwosesis la.

1. Premye etap-la - li kapab dekri kòm predtsellyulitnuyu. Vizyèlman, selulit se pa ankò vizib. Li tou senpleman kwè ke yon ti kras plumper nan ranch yo. Nan tan sa a, ki deja kòmanse rive chanjman vle akòz stagnation nan likid nan veso yo lenfatik. Po a rete lis.

2. Etap nan dezyèm fwa. Gen deja akimile likid nan kantite enpòtan nan tisi yo, ak presyon an ladan l 'ogmante. Vyèn se piti piti konprese, ki plis vin pi grav posibilite pou yon ekoulman pwodiksyon. Li se nan etap sa a kòmanse fòme "selil" nan tisi konjonktif. Chanjman te deja vin aparan vizyèlman, men yo toujou piti anpil. Si ou pa kòmanse fè fas ak yo, lè sa a pwosesis la ap kontinye devlope nan moman sa a.

3. Twazyèm etap la. tisi konjonktif yo ap grandi, gras a selil yo gen anpil grès yo ki te fòme nan grap. Vizib anfle pouvwa parèt asterisk kapilè. Si po a sou kwis yo nan zongle dwèt ou nan pli a, lè sa a imedyatman vizib manifeste zoranj kale efè.

4. katriyèm etap-la - ki pi neglije nan. tretman selulit ap long. tisi yo gen anpil pwoblèm drenaj vèn, gen yon stagnation pwononse nan lenfatik. Akòz mank nan oksijèn, fò mak tisi konjonktif vin pi ki graj ak difisil. sifas po vin trè lèd gade aksidante ak ki lach. Yo nan lòd yo retounen goumin nan kò ak geri selulit nan etap sa a, ap gen travay di.

Ki sa ki fè

Ki jan yo retire selulit nan lyashek ak bounda? Mande pou yon apwòch obligatwa konplè nan pwoblèm sa a. Bezwen:

• Debarase m de depase kò grès.
• Entansifye koule nan pwosesis metabolik yo.
• Amelyore sikilasyon.
• Li ranfòse pa sèlman misk men tou, klinèks la konjonktif.
• Amelyore ton po.

Edikasyon fizik nan tretman an selulit

Sipoze ke ou gen yon selulit sou pye yo ak Pap la. Ki jan yo debarase m de l 'kouche sou kanape a? Sa a enposib! Pral gen simonte parès ak maksimize aktivite motè.

Petèt pi anti-selulit espò a aktif se naje. Lè yon moun naje, li enplike nan tout gwoup nan misk, san konte dlo gen yon efè masaj san patipri fò, amelyore koule nan lenfatik ak sikilasyon jeneral.

Anplis naje, bon efè rann Bodyflex sistèm. , Egzèsis nan sa a konplèks stimul sikilasyon san nan yon seri pati nan kò a, epi ede boule depase grès gen, an menm tan an pi sere misk yo, ak sa a se ekzakteman ki sa ki nesesè pou selulit. efè menm jan an gen callanetics ak pilat. Pa nan lis la, ou ka ajoute djògin oswa mache aktif.

Sa ki ta dwe manje a

Li nesesè byen korije rejim alimantè ou! Pa gen resèt pou selulit pa pral ede si li toujou prese ant rejim alimantè strik ak twòp. Li enpòtan pou ke manje a te plen, t. E. Gen ladan tout vitamin yo nan kò sa nesesè, mineral. Anplis de sa, kò a mande pou fib. Li se nan excès se ki genyen nan pwodwi sa yo:

• pasta (sèlman soti nan durom ble);
• RYE pen;
• pen ble antye;
• Bran ble;
• jèrm (bwokoli, chou, chou);
• kawòt;
• pwa, lantiy;
• fwi (zaboka, bannann, pwa, pèch, pòm);
• fwi sèk (rezen chèch, dat, prun ak abriko);
• bè (blueberry, Franbwaz, frèz);
• nwa (Pistache, nwaye, pistach, kajou, nwa);
• grenn (flè solèy, joumou).

sèl konsomasyon nesesè entèdi limite oswa menm abandone li tout ansanm. Retire nan tab la ta dwe tou ap diferan nan bwat, fimen, tankou patisri dous. Baz la nan rejim alimantè a yo ta dwe pwodwi natirèl. Li rekòmande yo asire w ke ou gen ladan nan meni an jan sa a:

• pwodwi letye (de preferans ekreme);
• vyann mèg (bay sè vyann poul blan);
• wouj pwason;
• lwil oliv;
• ze;
• sereyal (francha avwan, Buckwheat, diri), bouyi sou dlo a;
• yanm (patat) ;
• ji fre (tankou fwi ak legim);
• legim (tankou ragou ak fre);
• jenjanm;
• chokola nwa (an ti kantite).

Pandan jounen an, li rekòmande a bwè anpil dlo, men pwòp, epi yo pa nan fòm lan nan te oswa limonad achte. Rejim: manje 5-6 fwa nan yon jounen nan pòsyon piti. Anplis, twa manje yo ta dwe prensipal la (manje maten, manje midi ak dine), ak ant yo - ti goute yo entèmedyè. Grangou pa rekòmande!

pwodui kosmetik

Eske li posib poum trete selulit ak nan èd nan divès kalite kosmetik pwodwi yo, ki fè yo ofri nan magazen ak famasi? Malerezman, se pa tout nan ajan sa yo yo te egalman efikas. manifaktirè Anpil fwa, piblisite yon jèl regilye nan selulit (souvan trè chè), pwomèt yon gerizon majik. pa je fèmen konfyans piblisite. Pousantaj efikas kosmetik preparasyon desvant ti: soti nan 10 a 15 pousan nan total la bèt yo ofri bay konsomatè yo.

Yon zouti bon se krèm nan anti-selulit "Aminophylline." sibstans ki sou eponim nan konpozisyon li yo, gen pwopriyete a yo kraze grès yo, ki se Lè sa a, pi fasil boule. ta dwe Tretman dwe te pote soti chak jou, epi konplete l 'ak enjèstyon a nan vitamin C. analogue yo se krèm jèl "Evalar Turboslim" ak Amilean. Bon efè tou posede selulit krèm ak retinol (vitamin A).

Recipes vizaj selulit

Resèt № 1

Pran 1 tas mawon sik, 1 tas nan kafe blanchi, kraze zaboka ak 1 ti kiyè nan lwil oliv. Tout Mach nan yon bòl yo ka resevwa konsistans nan krèm tounen. Se mas la ki kapab lakòz fwote nan zòn nan pwoblèm. Apre lame 15 min nan., Pou lave koupe dlo a frote (pa cho).

Resèt № 2

pèn nan avwan (1/2 tas) nan sèl se ajoute nan yon gwo (2 èdtan L..) Ground kafe nan menm kantite lajan an ak 2-3 gout nan lwil Rosemary ak kannèl. melanj la te melanje ak aplike nan ranch ak bounda rejyon an. Lè sa a, pou min 5-10. se Massage fè nan yon mouvman sikilè, lè sa a tout se lave koupe ak dlo. Apre tretman sa a po a ta dwe idrat krèm oswa lèt.

Selulit sèl tretman

Bon rezilta ka jwenn lè l sèvi avèk sèl lanmè. Selulit ekselan èd espesyal basen sèl. Byen tou senpleman plen nan yon dlo sèl (pa pi piti pase 500 g.) Ak kouche nan beny lan pou 20-30 minit. Pwosedi sa a se akòz sèl lanmè, se kapab pou amelyore sikilasyon san, aktive metabolis, relanse domaje estrikti selilè, diminye anflamasyon ak lakranp, ogmante Elastisite la nan po la. Li se pi bon yo itilize sèl la extrait soti nan Lanmè Mouri a: li gen eleman ki pi itil.

fini ak moutad

Pou tretman nan kay la se tou apwopriye moutad dabitid. fini ak kò selulit ki kapab fèt moutad. Yo bezwen fè bagay sa yo:

1. Pran poud moutad sèk (1 ti kuiyè.) Apre sa, dilye ak dlo nan yon eta cho nan kaka.

2. Sou kwis yo po ak prèt pou aplike pou fwote nan, Lè sa a, kote sa yo ak anpil atansyon te travay soti nan yon mouvman sikilè, lè sa a pran yon beny cho.

3. Apre douch la ta dwe po a dwe siye, li mete l 'prepare mask moutad ; vlope sou tèt selofan vlope epi mete yo sou kèk rad sere ak cho.

4. Nan fòm sa a li nesesè yo kouche anba yon dra, kò a yo ta dwe cho.

5. Apre minit 30-40, pase., Se Moutad melanj retire nan klinèks la kò ak pran yon beny kontras.

6. Pwosedi pou aplike Otermin sou yon idratan sou po yo.

masaj anti-selulit

Trè byen pwouve masaj selulit. Revi di ke li se reyèlman efikas. Se sèlman pwosedi sa a pi bon fè nan yon kabin espesyal. Pou pwosesis la mande maseur a konpetans espesyal epi ak konesans. Pou jwenn yon efè vizib, ou pral bezwen ale nan salon an 2-3 fwa yon semèn. Nan ka ki grav, anti-selulit masaj - sa a se jis sa ou bezwen. Pasyan anjeneral yo satisfè: rezilta a, jan yo di, se evidan. Anpil diskite ke te pase anpil nan tan ak efò eseye pote pwòp kò yo nan lòd, men bra yo ki gen eksperyans, mèt la pa ranplase anyen.

konklizyon

pa enkyete epi yo pa fè sa dezespwa si ou gen selulit sou pye yo ak Pap la! Ki jan yo debarase m de li, n ap di ou. Soti nan ou kounye a sèlman bezwen pran aksyon. Pran pasyans epi pa janm bay moute sou objektif ou, konsa ou ka rezoud nenpòt pwoblèm, pa gen pwoblèm ki jan difisil li ka sanble!