Yon sòs salad bon gou ak an sante 'bwòs'.

Sèjousi gen anpil fason yo pèdi pwa: rejim alimantè, kondisyon fizik, kodaj (pou moun ki obèz). Men, anvan pran pwa depase yo, ou dwe premye koute tèt nou, yo konprann sa ki ta objektif la dwe pouswiv. Pou kèk moun, li kapab nesesè pèdi yon ti kras pwa sou Ev nan yon jou fèt, oswa, pou egzanp, anvan sezon an plaj, pou lòt moun - yo mete nan yon eta bon nan kò ou apre akouchman, gen kèk pwoblèm ki genyen ak yo te twò gwo yo akòz pwoblèm sante sèten.

Men, tou sa ou objektif, li se yon etap enpòtan, paske se nan pwosesis la nan pèdi pwa kò ou yo ap fè eksperyans kèk malèz lè konfwonte ak efò etranj fizik oswa yon rejim alimantè ki nouvo. ta Opsyon nan pi bon yo te wè yon espesyalis - yon dyetetist ki ta fè ou yon seri mezi, pran an kont sante ou ak byen-entansyon, men se pa tout moun ka wè yon doktè: yon sèl tou senpleman paske yo te "modesti a", jan li pa kwè ke twò gwo mande pou entèvansyon an nan yon espesyalis, lòt moun, petèt, paske nan depans la relativman wo nan sèvis sa yo nan yon espesyalis bon.

Men, malgre tout bagay sa a, li nesesè yo peye atansyon sou manje nou yo. Li pa toujou egzat ak ka mennen nan ki twò gwo nan menm. Li se vo li yon ti jan ti kras ajiste, ki jan yo pral imedyatman vin rezilta vizib premye.

Koulye a, popilè ak sòs salad menteur itilize "lam." sòs salad Sa a se pa sèlman itil, depi li te ede pwòp kò a yo epi li ede pèdi yon koup la twa kilogram, men yo toujou trè bon gou. Manje yon sòs salad "bwòs" kapab yon jou oswa senk a sèt fwa anvan yo kòmanse nan yon jou ferye oswa imedyatman apre li. Anvan jou ferye yo, ou ka pandan tan sa a pèdi pwa pou yon koup nan kilos, epi apre jou ferye yo - yon sòs salad ede dijesyon ou fè fas ak kantite lajan an nan manje ke ou te manje, paske li se fasil ak byen vit ede debarase m de foul moun yo nan kò a nan toksin. Pakonsekan non an "lam", paske, kòm yon kò pi bon kalite (trip), tankou yon bwòs, retire tout depase a ki gen akimile anndan an.

Sou entènèt la ou ka jwenn enfòmasyon sou fowòm divès kalite sou pèdi pwa ak dezentoksikasyon. Li se vo anyen ke moun ki yo te eseye prepare yon sòs salad, "bwòs", kòmantè kite sitou sèlman pozitif. Efè a nan sa a manje sou kò a etone plezant prèske tout moun. Apre sa, sou tan, fanatik yo nan sa a sòs salad vitamin ap grandi.

Pou prepare yon sòs salad, "Bwòs" se trè senp, tout wonn pwodwi ane nan men yo. Ou bezwen pote nan nenpòt kantite lajan nan legim kri - kawòt, bètrav, chou - tout griyaj ak koupe. se Kòm ravitaye anjeneral yo itilize ji sitwon ak lwil oliv. Salt ajoute pa nesesè, men ki absoliman san yo pa sèl fè sa, ou ka ajoute yon ti kras. Tout moun ki prepare sòs salad a, "bwòs", resèt la yon chanjman ti kras. Gen kèk ajoute pwa, prun, dous klòch piman, seleri oswa lay, se lwil oliv ranplase pa lòt len lwil oliv (li se tou trè itil), ji sitwon sou vinèg la pòm sidr.

Men, pandan ke eleman sa yo sèlman episaj moute manje l ', epi li vle yo manje osi souvan sa posib. Nan ti bout tan, sòs salad sa a pa se entèdi defini resèt, men li dwe konsève engredyan debaz - legim fre: kawòt, bètrav, chou. Li se pwodwi sa yo gen gwo kantite fib, ki ede Geri kò a.

Men, se sòs salad "bwòs la" itilize pa sèlman nan rejim alimantè a, li se tou yo itilize pou dechaje jou, oswa kòm yon fason soti nan jèn la .

Nan nenpòt ka, ka sa a plat dwe manje pou plezi ak pa enkyete sou kalori yo siplemantè manje yo.