Separe nitrisyon: revi de konsèp nitrisyonèl

Yon manje ki apa a, yon revizyon nan ki se enpresyonan ak fè ou mande, yo te envante pa doktè Ameriken an William Hay. Sa a rejim alimantè patikilye parèt plis pase yon syèk de sa. Jodi a, prèske tout moun ki gen tout tan tout tan enterese nan pèdi pwa, konnen ke yon ekipman pou pouvwa ki apa a. Revize konsèp sa a nitrisyonèl nan yon mond zetwal pi popilè tankou Catherine Zeta-Jones, gaye atravè mond lan. Aktris a admèt ke li kole sou rejim alimantè sa a paske nan li kenbe fòm ekselan li yo.

Yon istwa ti kras

Uilyam Hey envante yon ekipman pou pouvwa apa (fidbak sou rejim alimantè sa a ak efikasite li yo imedyatman parèt nan ekri an lèt detache nan moman an) nan lòd yo amelyore pwòp sante yo. Apre yo tout, li te soufri nan yon maladi grav ki frape ren yo. nitrisyon an nan tan an pa te gen okenn vle di fè fas ak maladi sa a. Se poutèt sa, Hay etidye byen li te ye la-nan moman an travay la sou enfliyans nan sibstans ki sou k ap antre nan kò a ak manje, ak envante konsèp pwòp yo nitrisyonèl. Sa a mòd enstwi asire ki kalite dijesyon anviwònman mande pou pwodwi diferan, ak te vin rekonèt kòm "separasyon ki gen pouvwa". Revi nan kominote a medikal nan moman an te pozitif. Pa pi piti paske ki Haye te montre rezilta enpresyonan - li te debarase m de prèske 20 kg pou plizyè mwa ak siyifikativman amelyore sante yo. Lè sa a, li te ekri yon kantite liv. Yo te tou pran byen favorableman nan kominote a medikal. Pita anpil metòd la te sibi yon etid complète syantifik. Syantis yo te jwenn okenn prèv ki montre pi gwo efikasite ki gen pouvwa separe konpare ak yon rejim alimantè ki konvansyonèl yo. Te genyen tou kritik nan metòd sa a - yo vize deyò ki William Hay seryezman souzèstime adaptabilite la nan sistèm imen an dijestif yo. Men, anpil moun te vin tounen fanatik rete fidèl nan teknik sa a.

règ sistèm

Idrat kabòn ak pwoteyin ta dwe fini nan diferan moman. Fwi ta dwe manje apa nan manje ak lòt. Diferan kalite manje pwoteyin - manje nan diferan moman. Pou rès la, yon konsèp nitrisyonèl repete konsèy nan abityèl sou nitrisyon apwopriye, ki bay plis pase yon syèk, nutrisyonist nan tout mond lan: modere, segondè frekans nan manje, yon ti kantite lajan nan chak plat. Se yon bon lide yo sèvi ak anpil legim, salad, fwi ak dlo. Si w ap konplètman an sante, ou ka fè yon ti kras eksperyans - 90 jou manje separe (resèt pèmèt yo kwit divès kalite ak bon gou) ap ba ou a konprann ki jan rejim alimantè sa a se bon pou ou. Li se dezirab yo fè sa anba sipèvizyon yon doktè.

Asyèt pou yon ekipman pou pouvwa apa

omelets Pwoteyin ak adisyon a nan lèt ak kontni diferan grès - resèt la pafè pou moun ki konfòme yo ak rejim alimantè sa a epi li vle byen sere manje maten yo. Men, nan pwodwi letye labouyl pa ta dwe te ajoute. Li pi bon yo sikre yon kiyè nan siwo myèl. Soup nan konsèp manje separe refere a idrat kabòn manje. Yo bezwen yo dwe kwit sèlman nan sòs vyann lan legim. Ou ka fri legim yo ak ajoute yon ti kras farin frans epesir.