Slimming bwason nan yon blenndè. Recipes fwete vèt

Nan dènye ane yo li vin tounen yon trè popilè bwason pou menteur, prepare nan yon blenndè. Kalite sa a bwè yon anpil. Nan atik sa a nou pral gade diferan. Gen kèk cocktèl vitamin yo te fè nan legim, pandan ke lòt moun - soti nan fwi a.

Tout moun ki vle pèdi yon koup la kilos siplemantè, sa yo resèt ta dwe pran nòt. Nenpòt bwason pou pèdi pwa nan yon blenndè kwit trè vit. Epi li vire soti se nòmalman bon plat ak an sante.

avèk kiwi

Sa a lakay ou ki tap fèt boule grès pral apèl nan moun ki renmen fwi a ekzotik rele kiwi. Fwi a gen pwopriyete inik, li te ede yo pèdi pwa. Pwosesis la nan batay kont pwa depase sou bwason ki gen sa yo ap pran plas san yo pa nenpòt pwoblèm.

Pou preparasyon an ou pral bezwen:

• 7 branch pèsi, mant;
• 2 èdtan siwo myèl .;
• kiwi;
• De bangles sitwon;
• 100 ml dlo.

Prepare yon bwason pou pèdi pwa nan yon blenndè:

1. Premye pwòp kiwi an, lè sa a koupe fwi a an ti moso.
2. Jete yo nan yon blenndè, koupe.
3. Lè sa a, ajoute sitwon an.
4. Apre - pèsi, siwo myèl, dlo ak rekòt pye mant. Next ankò moulen. Bwè bwason ki gen nan ven minit apre preparasyon, se konsa yo pa provoqués fòme.

Ginger-sitwon bwè

Si ou ap chèche pou lave bwason, sa a se jis sa yo. Li se itil, konsiste sèlman nan engredyan natirèl. Pou prepare li mande pou moso jenjanm, sitwon yon sèl, 200 ml dlo.

Premye jenjanm pwòp, ranpli likid. Bay tan, se konsa li te ensiste. Apre yon boulon nan ji sitwon. Apre sa, souch jenjanm a, ajoute ji a, dlo byen pwòp. Isit la ou jwenn itil ak bwè. Li se prepare menm san yo pa itilize nan yon blenndè. Sa a bwè eten swaf dlo. Se yon bon lide pa yo sèvi ak li pi souvan pase de fwa nan yon semèn.

avèk seleri

Ki lòt bagay se vo yon bwason eseye netwayaj? Pou egzanp, seleri. Sa a se pwodwi endispansab nan pwosesis la nan pèdi pwa, kòm li gen yon anpil nan vitamin, eleman mineral.

Pou preparasyon an nan yon bwè itil bezwen youn pye ble seleri ak yon ti pakèt moun sou remèd fèy nan gou. Lanse engredyan koupe nan yon blenndè. Moulen jouk inifòm. Bwè imedyatman.

Melon dlo, chadèk

Natirèlman, melon an se itil pou pèdi pwa. Epitou nan batay la kont pwa depase anpil ede chadèk. Poukisa nou pa konbine sa yo konpozan epi yo pa kwit yon bwè bon gou? Pou kreye li pral bezwen 500 gram nan melon ak twasan ml nan ji chadèk. Melanje de engredyan sa yo nan yon blenndè. Sa a tout bwason pare.

ak epina

Ou ka kwit manje an sante epina legim bwè. Ou bezwen yon sèl gwo bout bwa. Ou kapab sèvi ak swa fre oswa nan frizè. Epitou bezwen yon pòm vèt. Koupe pòm yo ak epina, fwe blenndè. Isit la ou jwenn yon souke rejim alimantè bon gou.

Yogout ak jenjanm

Sa a, se yon bwason byen itil. Depi li se pi bon yo kòmanse jou a. Ginger boule kalori depase, aktive metabolis la, bay vèrv. Yogout ak jenjanm bezwen ensiste. Lè sa a, bwason jwenn plen gou, li pa pèdi gou li yo ak pwopriyete.

Pou preparasyon an egzije yo:

• jenjanm tranch (apeprè de a de cm);
• 200 ml yogout.

preparasyon:

1. Premye prepare konpozan.
2. Yon moso nan jenjanm, pwòp, rense anba dlo.
3. Apre sa, fwote li sou yon rap piti.
4. Apre ajoute yogout la.
5. Lè sa a, melanje byen, kite pénétrer pou apeprè karant minit. Si ou vle, ou ka kenbe plis, pou egzanp, 60 minit.
6. Apre drenaj yogout la. Sa a tout, nou ka asime ke nou pare yo bwè. Ou bezwen sèvi ak li sou yon lestomak vid.

vèt

Sa a smoothie vèt pou pèdi pwa se pa sèlman itil, men tou bon gou. Bwè netwaye kò a, osi byen ke toksin. Akòz sa yo pwopriyete li te ede yo pèdi pwa.

Ponm ak rezen gen yon anpil nan asid, ki se nesesè pou pou pirifye.

preparasyon Bwason pral bezwen:

• yon vè dlo, rezen;
• de vèt pòm;
• vèt gwo bout bwa (leti, epina, pisanli ak rekòt pye mant).

preparasyon:

1. Okòmansman, lave tout engredyan yo, lè sa a kite dlo a drenaj soti.
2. Koupe pòm yo an moso, retire grenn.
3. Retire rezen sou branch yo. Lè sa a, retire zo yo.
4. Yon fwa nan bòl la nan yon blenndè ajoute pòm, vèt yo ak rezen. Soti nan pi wo vide yon vè dlo.
5. Moulen jouk lis. Bwè sou yon lestomak vid nan maten an.

Seleri + pòm

Pwosesis la anpil nan kwit manje pa pran anpil tan. Men, bwè pral bay kò a yon anpil nan vitamin. Anplis de sa, ki tap fèt nan amelyore dijesyon.

Pou prepare ou bezwen:

• yon pòm vèt;
• De atizay. kiyè nan ji sitwon;
• de pcs. seleri;
• h. tise byen griye rasin jenjanm.

Preparasyon Bwason:

1. Lave pòm, kale la, jete nwayo a.
2. Soti nan kaka a peze ji a.
3. Koupe seleri a nan yon blenndè.
4. Konekte mas la nan seleri ji pòm, ajoute ji sitwon, jenjanm a (griye nan avanse). Fwe blenndè. bwason ki gen nan se pare.

Avèk chadèk ak anana

Sa a bwè pa ka bwè sou yon lestomak vid, men apre yo fin manje.

Pou prepare ou bezwen:

• mwatye chadèk;
• kat bangles anana;
• glas;
• h. l. siwo myèl.

preparasyon:

1. Premye melanje tout engredyan yo, nan adisyon a glas la nan yon blenndè.
2. Si bwason an pral twò satire, lè sa a delye l 'ak yon ti dlo. Apre ajoute glas. Healthy bwè se pare.

Chadèk, sitwon ak jenjanm

Nan ki tap fèt sa a tout eleman itil. Yo ede goumen kalori yo siplemantè, osi byen ke pwoteje sistèm iminitè a nan peryòd la otòn-sezon fredi.

Pou kreye yon bwè pral bezwen:

• 50 gram nan jenjanm;
• chadèk;
• sitwon zès;
• yon ti kras siwo myèl.

preparasyon:

1. Okòmansman, kale chadèk a, lè sa koupe an tranch.
2. Sou yon rap amann griyaj jenjanm la.
3. Oto domaje koupe an ti moso.
4. Tout engredyan yo nan yon melanj blenndè. Apre sa, ajoute siwo myèl la.
5. Yon fwa ankò melanje byen. Apre sa, ajoute yon ti kras dlo.

Berry

Koulye a, di ki jan yo prepare bwason Berry. Sa a se bwè ki te ranpli avèk vitamin ak microelements.

Pou prepare bwè a ki nesesè:

• 150 g nan frèz, mitil ak franbwazye + kèk bè pou dekorasyon;
• Yon sèl gwo pòm;
• De san mililit ji pòm;
• likid siwo myèl (1 hr. l.).

Preparasyon Berry aromatize bwè:

1. Premye bè lave ak fwi.
2. Lè sa a, netwaye pòm yo, koupe an kat pati, foure nan.
3. Lè sa a, se kaka a koupe an moso gwo.
4. Soti nan bè separe pye ble a.
5. Apre sa, tranch pòm, bè ak siwo myèl moulen nan yon pure blenndè. Nan pwosesis la, drenaj ji an. Apre bwason Berry vide nan yon tas epi yo ka bwè.

ak vèt

Sa a vitamin bwè sante kò, yon chaj nan enèji fòs vital. Preparasyon bwason sante pou pèdi pwa nan yon blenndè. Li sanble trè byen klere, santi bon.

Manje li ta dwe omwen de fwa yon semèn. Li se itil espesyalman nan sa yo ki enplike nan espò.

Pou prepare bwè a ki nesesè:

• 120 gram nan remèd fèy fre (Dill, pèsi, epina, rokèt);
• 150 mL nan dlo;
• mwatye yon tas Buckwheat jèrm vèt.

Preparasyon nan yon bwè itil:

1. Premye pran mwatye yon tas (kapab yon ti kras plis) pouse Buckwheat.
2. Rense remèd fèy byen fre.
3. Apre men l 'yo chire an divès moso.
4. Lè sa a, mete nan yon bòl Buckwheat, vide dlo.
5. Lè sa a, tout bagay byen fwe blenndè. melanj la tout antye ta dwe lis. Si nan pwosesis la nan melanje mande plis dlo, lè sa a ajoute yon ti kras. bwè sante nou an se pare, bwè imedyatman. Ou kapab ajoute kèk fwi pou yon gou plis bèl.

Si ou ap chèche pou cocktèl vitamin, lè sa a peye atansyon sou sa a. Gen yon anpil nan atik itil. Jwi tout repa ou!

konklizyon

Kounye a ke ou konnen ki jan yo prepare cocktèl pou pèdi pwa. bwason sa yo pa sèlman ede nan batay kont pwa depase, yo menm tou yo bay kò a yon anpil nan vitamin. Se poutèt sa, pwosesis la pèdi pwa pran plas san yo pa efò anpil. Ki lòt bagay kè kontan? Natirèlman, gou la. Prèske tout nan yo trè Apetisan pran sant ak gou bèl.