Stepper pou kay bezwen chak nan nou

Nan mach la prezan nan lavi yon granmoun ka difisil yo chwazi tan nan ale nan jimnastik la, klib sante, oswa omwen ale sou lanati. Men, kenbe yon kò ki an sante nesesèman bezwen fè egzèsis. Si ou achte yon tapi pou itilizasyon nan kay, yo pral pwoblèm lan nan espò fè'w peye.

Pou kò a se trè itil aktivite aerobic, ki ka te pote soti pandan Cardio. Pou sa a ki kalite fè egzèsis gen ladan monte yon bisiklèt, ski, ski, naje, djògin ak danse klas yo. Yo afekte pou l respire a, amelyore kadyak nan misk, diminye emotivite nan maladi epi ede diminye pwa pwòp li yo.

Yo nan lòd yo pote soti nan Cardio kay la, pi souvan itilize Treadmills ak bisiklèt fè egzèsis. Jodi a, ki pi popilè a te stepe a pou kay la. Konpare ak yon tapi, li pran moute espas ti kras, ak konpare ak yon bisiklèt fè egzèsis, li se pi plis efikas.

Se aparèy la gen entansyon pou lèktur mache moute mach eskalye yo. Steppers pou kay la sou prensip la nan ajisteman chaj yo se nan de kalite. similatè pedal yo vwayaj endepandan gen kapasite nan enstale chaj la sou chak pye separeman. Men, stepe relye kou sa a pa gen kapasite a, men a depans pou li se pi plis ékonomi, li gen yon gwosè ki piti yo.

Nan mini-stepe a se pa posib pote soti nan egzèsis pou retounen lakay yo epi bra paske li pa se ekipe ak manch oswa balistrad. Pou yon moun fizikman anfòm ap gen egzèsis ase sou tankou yon similatè, ak nan misk yo te resevwa antrènman - sa a se jis sa ou bezwen. Ak aparèy sa a kreye yon chaj ki se ase pou koreksyon an ak boule nan 250 a 300 kilokalori pou chak fè egzèsis.

Nan moman sa a, gen se deja yon modèl avanse Rotary. Sa a stepe pou kay diferan nan ke li gen èkspandeur olye pou balistrad. Li pèmèt ou fè travay ou pa sèlman ak misk yo janm, men tou, enplike biceps yo ak trisèps, pwatrin yo ak nan zòn tounen. A lè yo ogmante ang lan nan wotasyon yo agrandi chaj sou misk yo bò nan vant la ak tors. Olye pou yo ajisteman manyèl se te fè otomatikman, ki ogmante chay la ak ogmante pousantaj fè egzèsis. Stepper pou vire kay se tou ki disponib nan mini-fòma, men pa gen okenn ekspansyon. Pou rès la, li gen karakteristik yo menm jan ak kontrepati orijinal li. valè li yo pa gen dwa depase modèl endèks pri mini Steppers yo, ki kapab benefisye nan pòch ou.

Angaje yo nan tankou yon similatè se yon stepe pou lakay ou, ka tout moun ki gen yon moun vle fè pèdi pwa ak sere boulon divès gwoup nan misk ak mete yo nan lòd sistèm nan kadyovaskilè. Li se sèlman nesesè yo chwazi fè egzèsis woutin nan dwa ak kalkile chay la, pran an kont kondisyon fizik la ak laj l 'yo.

Nan moun ki te achte yon stepe pou revize kay ka tande sitou sèlman pozitif. Pi souvan pase pa gen yon pri relativman ba nan aparèy la, absans la nan kontr pou fòmasyon ak tout gwosè minimòm de similatè la.