Asyèt soti nan kè poul

Yon varyete de asyèt soti nan kè poul - yon bon plat ak an sante. Li te jwenn ki kè a poul gen yon anpil nan vitamin, macro- ak MICRONUTRIENTS, ki gen ladan vitamin PP, A, vitamin B, kwiv, fè, fosfò, zenk ak Cobalt. asyèt tipik ak tout kè poul - soup, Brochet, salad, pafwa paske yo fè pilaf. Epi yo ap fri, konpòte, ak prepare yo terin.

Tout asyèt yo ap prepare ak tout kè poul byen vit ak anpil tou senpleman. Eske se sa ke vyann lan tèt li ka bouyi oswa bouyon pou apeprè yon èdtan. Men, atansyon sou tèt li li pa bezwen nan moman sa a. (A kè ki gen eksperyans Menager s'étendre jouk mwatye, li mete nan frijidè a, lè sa a pwosesis la pou kwit manje pran èdtan aswè olye pou yo 15 minit). Se konsa, asyèt sa yo ka rekòmande bay nenpòt moun ki pa gen anpil tan pou fè manje, men li oblije konnen dine a orijinal yo oswa manje maten nan tan minimòm-nan.

Premye a nan lis nou an nan asyèt se yon sòs salad nan kè poul.

N ap bezwen 200 gram nan kè, konkonb fre, Korean kawòt, 100 g nan anana, zonyon, pèsi ak mayonèz. Mete sèl ak pwav nan gou.

Premye ou gen yo prepare kè yo nan poul, bouyi yo pou apeprè yon èdtan sou chalè ki ba ak yon ti kras sèl. Lè yo kwit, li koupe yo an mwatye ak Lè sa a mwatye ankò nan mwatye.

Rive jwenn pou konkonb a ak koupe l 'an kib, fè menm bagay la ak anana. Greens tise byen koupe, kwit ak tout engredyan kolekte nan yon bòl, sezon ak mayonèz ak dosolit si li nesesè. Nan sòs salad gade bèl, bati l 'sou yon glise plak nan fason ki nan Japonè Fuji ak sou tèt nan kawòt Crown Korean li.

Kontinye nan atik la pwochen sou pwogram nou an, nou yo kounye a se ale nan kwit manje babekyou poul kè.

Si li nan bèl move tan, yon ti kras bag nan pyès monnen pòch ou, ak fen semèn nan se sèlman kòmansman, kidonk, ou ka jwenn soti nan nati ak fri yon koup la Brochet. Men, si ou se rasanbleman regilye ak vyann kochon cho oswa vyann bèf anwiye, achte yon kilo nan kè poul. Ansanm, nou eseye fè orijinal ak bon plat Brochet vèsyon an sa a etranj pou yon kebab kay-mangalnye pwodwi plezi.

Anplis kè yo deja mansyone, w ap bezwen 3 gwo kiyè nan lwil oliv (oliv se pa - li pa gen pwoblèm, pran tounsòl la), sèl, séchage ak brochet pou anfile.

Lave vyann, netwaye soti nan fim epi retire venn yo gwo, si yo rete la. Lè sa a, nou ajoute nan yon marmite, vide lwil oliv, sèl la, ajoute séchage ak pwav. Tout brase epi kite pou apeprè de zè de tan, menm marinated. Apre yon deziyen tan bagèt kè, nou mete yo sou brochet, epi ou ka fri yo.

twazyèm resèt poul kè yo - boukannen.

Mete chodyè a ak se lwil oliv la vide nan li ak chalè yo. Lave kè a ak drenaj dlo a, mete yo nan yon chodyè. Mitone pou apeprè ven minit, chak 5 minit, ak Lè sa a ki te ranpli avèk bouyi melanj dlo.

Pandan ke se vyann lan fri, melenko nashinkuem koup la anpoul ak kawòt. Lè vyann lan jiskaske li se pare yo rete de oswa twa minit, ajoute kawòt yo ak zonyon. Apre sa, passeruem tout ansanm pou apeprè senk minit, apre yo fin ki tan boukannen poul kè yo pare. Li pi bon yo sèvi l 'sou tab la ak legim ak diri.

Apre sa, nou pral fini sa a mini-koleksyon asyèt soti nan poul kè resèt bon gou Pate ak legim.

Pou prepare sa a plat, nou bezwen kolekte suite a yo nan pwodwi: kawòt, zonyon, 50 gram ki gen sik ladan, 400 gram nan kè poul.

Zonyon e li te koupe kawòt an kib piti, vide sik ak fri nan lwil legim pou apeprè dis minit. Lè sa a, ajoute nan lave kè yo poul ak kouvri avèk yon kouvèti sere. Lè vyann lan debande nèt, kouche soti tout sa ki nan chodyè a nan yon blenndè ansanm ak rès la nan ji an asouvisman. Bat nan blenndè la jiskaske omojèn mas, ak Lè sa a mete nan frijidè pare Pate a.

Espesyalman wout la li se sansib ak asyèt saveur gen nan chalè an ete.