Manje ak bwason ki gen, Kou prensipal
Feta fwomaj: benefis ak enkonvenyans nan pwodwi a
Ki jan yo fè distenksyon ant bon bagay nan mitan move fwomaj?
Fwomaj, achte nan magazen an dwe nan yon pake fèmen. Lè ou yo ap louvri l 'ansanm nan fwomaj la ta dwe gen yon sèten kantite likid - rete yo nan sèl la. Fwomaj ta dwe sonje bourade lètkaye nan blan oswa bèlj. Sou yon seksyon ou pral wè plizyè kavite iregilyèman ki gen fòm. Estrikti a lètkaye trè menm pral slaboporistoy. Si nan manje sa yo magazen move tan-bat (te vin sèk ak difisil) bor, ak andedan yo te vizib jòn, zoranj ak vèt tach - yon fwomaj rasi. Benefis ak enkonvenyans nan fwomaj depann sou konsistans li yo ak konsantrasyon nan sèl. Li enpòtan tou, ki soti nan ki se fwomaj te fè nan lèt - mouton valè plis ankò. Men, pi itil lètkaye fwomaj la - Woerden. Li se te fè nan karpato yo soti nan mouton kolostrom, lèt a an premye.
Konpozisyon nan fwomaj la
Men, li se nan sa a ki kalite fwomaj? Ki sa ki mineral ak eleman tras se fwomaj? Benefis ak enkonvenyans nan pwodwi a yo se dirèkteman depann sou li. Soti nan fwomaj la durom fè distenksyon moun rich gou sale. Sa a se pa etone - apre twa semèn nan sèl! Sa a se prèske domaj la a sèlman nan lètkaye a solid: menm yon jenn gason an sante, epi gen nan yon anpil nan sèl pa rekòmande. Ou ta dwe tou dwe Gèrye nan fwomaj feta nan moun ki gen ren malad, sikilasyon pwoblèm, ak moun ki gen pwoblèm ak urin, ak sistèm kadyovaskilè. Epitou, se fwomaj sa a kontr nan moun ki gen doulè, ak ogmante asidite nan vant lan, osi byen ke moun ki laktoz entolerans. Men, sa pa vle di ou gen konplètman abandone fwomaj la. Si anvan w itilize kenbe tèt ak tèt fwomaj nan dlo frèt pou apeprè yon jou, depase sèl soti nan pwodwi a pral kite, ak anpil pwopriyete itil rete. Men, si ou pa gen tan tranpe, tou senpleman vide w bouyi dlo sou fwomaj la.
Pwopriyete itil nan fwomaj
Si nou konpare pwodwi sa a ak fwomaj difisil, se lètkaye la bourade pi plis itil. Vreman vre, pou se preparasyon an nan lèt fwomaj sibi tretman chalè, epi konsa, vitamin A, B1, B2, C, E, ak mineral (kalsyòm, potasyòm, fliyò) yo pa detwi yo. Grès li se tou mwens pase nan fwomaj difisil, men li plis pwoteyin. Pou kò imen an konpozisyon sa a nan fwomaj se pi bon balanse pase nan "Maazdame la" oswa "Gouda". Tankou nenpòt ki lòt pwodwi lèt fèrmante, fwomaj a sale gen yon gwo kantite lajan pou fosfò, sodyòm, ak kalsyòm se fasil dijèstibl. Men, wè a ki fwomaj a ede entesten peristalism - yon mit. sèl la sèl pa sèlman bakteri asid laktik, men tou, tout kalite mikwo-òganis yo te touye konplètman.
Sa a se itil espesyalman pou fwomaj
ka pwodui sa a dwe fini pa moun ki pale ki gen tout laj, eksepte petèt sa yo ki an tibebe ak jèn timoun. Yon fwomaj menm rekòmande pou fanm ansent paske li genyen kalsyòm, ede yo fòme kilè eskèlèt la nan yon ti estati ti towo bèf. Pou rezon nan menm sale lètkaye montre moun rekipere li de ka zo kase ak maladi osteyopowoz la, rachitism ak lòt maladi nan zo yo. fwomaj Sa a se moun rich nan asid amine ak vitamin nan gwoup B. se Itilize nan fwomaj manifeste nan efè favorab li yo sou cheve, zo ak dan yo. Li se tou bon pou ògàn yo dijestif yo. Nan karpato yo, fwomaj rele "Hutsul Viagra" paske li ogmante ton an kò jeneral ak amelyore puisans.
Feta fwomaj: benefis ak enkonvenyans pou menteur
Oke, an tèm de kontni enèji - si wi ou non li se posib yo sèvi ak sa a moun fwomaj chita sou yon rejim alimantè? Nou kontan enfòme ou ke, nan Kontrèman a varyete fwomaj difisil fwomaj gen anpil ti grès. Yon santèn gram nan pwodwi a yo kache sèlman 260 kalori. Sa se, si se pwodwi a te fè soti nan lèt bèf la. mouton fwomaj se pi plis nourisan - 300 kilokalori. Men, chimi modèn kapab tout! Gade nan magazen dyetetik fwomaj grès-gratis. valè enèji li se sèlman 160 kalori. Li konnen sa lèt epi yo ka difisil fwomaj ka lakòz vant ak maladi entesten. Men, pa fwomaj! Benefis ak enkonvenyans nan pwodwi a depann sèlman sou bon jan kalite a nan preparasyon ak depo kondisyon sa yo. Kenbe nan tèt ou ke apre yo fin louvri fwomaj la kapab rete nan frijidè a (de preferans nan sèl pwòp yo) se pa plis pase yon semèn.
Similar articles
Trending Now