Ki sa ki ou kwit manje bon gou pou tèt dine k ap travay nan kay la

Nan laj nou an nan fanm gremesi travay ansanm ak moun, men pou kèk rezon li se konsidere ke ba l manje yon dine fanmi - li se otès. Se poutèt sa, fè sèks nan jis apre travay fè yon atak sou boutik yo, ak Lè sa a evoke recho a. Epi byen souvan yo ou vle yo detann ... Nan lòt men an, gen yon dezi pou-wo kalite ak manje an sante, epi achte boulèt ak lòt pwodwi semi-fini nan konsèp sa a pa anfòm. Isit la yo se anpil Menager ak twonpe tèt yo, atan lakay sòti nan travay, ki sa yo kwit manje bon gou pou dine?

An reyalite, resèt pou vit, chè ak remoute kouraj anpil. Chwazi bon jan kalite pwodwi, li se dezirab nan sezon an, ki yo ap prepare pou lontan epi mande pou yon minimòm de konsomasyon enèji. pasta sa a, legim, ak nan asyèt prensipal - poul, pwason, bèt lanmè a. Bon pou ka sa yo kenbe nan filange nan frijidè - boulèt prepare anpil tou senpleman. Si bourade pou tan, ou ta ka panse, ki sa yo kwit manje bon gou pou dine soti nan deja boulvèse, nan abiye bèt volay (egzanp tete poul), cleaned- legim nan frizè.

Pasta nautically - ekselan epi pa janm raz plat, depi ke keratin la - yon Italian reyèl, nan durom ble. Pou konsève pou tan, achte tranche tranch - se konsa ou sove tèt ou soti nan travay long nan koupe vyann. Si ou pa te deside ki sa yo kwit manje bon gou pou dine kòm yon plat bò, pran yon bokal nan nan bwat pwa vèt ak fri l 'nan bè. Nan fen a, ou ka voye yon ti kantite lajan nan legim pane ti kal pen.

Ki sa ki ou kwit manje bon gou pou dine, kote ou yo rele tèt li yon amoure? Mete nan asyèt pa ta dwe anpil yo boure, ak pwodwi yo ka afrodizyak kache. One Stop chwa a sou kribich oswa lòt fwidmè. Yo kwit sou fòs la nan de minit. Epitou bon asyèt poul dyetetik. Isit la se yon sòs salad "Tiffany", pou egzanp. De tete poul bouyi, fre, separe fib yo. Fry vyann nan lwil legim ak Curry. Nan paralèl, nou mete yo kwit manje 4-6 ze. • Fwote bato yo gwo, osi byen ke 200 g nan fwomaj solid. Mwatye yon tas nukleol nwa nou peze woule PIN. Mwatye yon kilo nan rezen m 'yo, chak Berry koupe an mwatye. Bwat de Petri tès mayonèz ak kouch gaye Republican Sen, soupoudre chak nwa. Kouch yo nan lòd sa a: poul, ze, fwomaj. Rezen melanje ak mayonèz ak vide sou tèt sòs salad.

Si ou vle gen yon bagay bon gou sou dine vyann, achte yon tranch, yon ti kras repouse yo, sèl, pwav, epi kite pou 10 minit. Koupe bag zonyon, fwote fwomaj. Koulye a, vire fou a - li ta dwe cho. Men, chodyè a aliyen ak papye, mete mwatye yon zonyon. Li mete vyann lan. Nestle rete l ' bag zonyon. Vide tranch ak mayonèz, w'a vide ak fwomaj. Kwit pou demi èdtan yon oswa yon ti kras pi plis nan 200 C.

Ki sa ki ou kwit manje bon gou dine pwason? Pran varyete nòb - yo byen vit netwaye. Nan tout fason yo nan kwit manje pi fasil la pou otès a - boulanjri. Wile fòm lan nan bè, vire fou a nan 200 ° C. Trunk nan pwason an alalejè mijote nan bouyon. Mete nan yon mwazi, sèl ak sezon ak epis santi bon. Fè yon krèm bechamèl, farin frans ak lwil oliv. Delye li yon ti kras bouyon ak diven blan, Brase nan grat fwomaj sou poud pou zam. Sa a vide sòs la pwason ak mete nan dife pou chofe fou a pou kenz minit.