Lecho. asyèt kalori

Kabinèt en atire yon varyete nan legim nan bwat. Krich ak bwat, ti ak gwo, vè ak fè, atire tomat Apetisan, konkonm, pwa vèt ... Epi li se itil nan sa ki kache nan pakè kolore? nou toujou peye atansyon sou etikèt la, ki gen enfòmasyon sou pwodwi a? Atik sa a pral pale sou lecho: kalori, konpozisyon, orijin nan resèt la.

Orijin nan resèt la

Nan bwat konsèv pou preparasyon yo sezon fredi a Radivoje otès se toujou yon anpil. Men, gen parèt bokal lecho. Kalori li depann de sa ki se enkli nan konpozisyon sa a, ki an vire se dikte nan resèt la.

Yo kwè ke bèso a nan tomat aromatize ti goute yo - Ongri. Men, nan paj sa yo nan kèk nan liv yo gen enfòmasyon ki envante sa a plat nan Bilgari oswa nan Sèbi.

Jodi a li pa gen pwoblèm, kote te gen kolasyon sa a. Gen anpil resèt pou sa a plat popilè se toujou bon gou, ak nan kèk ka, ki soti nan piquant te ajoute engredyan yo sekrè.

kalite lecho

Lecho - ti goute, supriz ak yon varyete de gou. Men, sa ki rete menm jan an nan tout resèt - santi bon pwav ak mi tomat juicy.

Lecho ak tomat ak piman - yon ti goute ki senp, ap prepare pou yon inèdtan oswa de. Ou ka aplike pou manje midi sou yon pandan lasemèn ak dekore tab la jou ferye sa a plat. Pou prepare lecho kilo nan tomat moulen nan yon blenndè, ajoute nan li yon demi kilogram nan lave ak koupe an bann pwav, de gwo kiyè nan sèl, mwatye yon tas ki gen sik ladan, pwav nwa. Se mas la ki bouyi pou ven minit. Lè sa a, dekonpoze nan yon krich demi-lit, chak ajoute yon lay nan lay, esterilize 20 minit ak kouvèti Torsion fè.

Lecho pwav ak ji tomat. Trick a sa a resèt se ke li se pa nesesè yo Tinker ak tomat, se konsa ap resevwa pare pi vit. Nan 3 l nan tomat ji pran pwav - 3.5 kg zonyon - 1.5kg, sik, vinèg, 9% th, lwil oliv legim - 200 ml, sèl - 1.5 v. l. engredyan likid ak epis santi bon yo melanje ak chofe nan yon chodyè, lè sa a ajoute legim yo prepare ak kwit manje pou ven minit. Gaye sou bank, monte - ak nan yon rad fouri.

se goute sèvi bò tab la cho ak frèt. Nan ka, dezyèm lan, eleman yo enkli nan fòmilasyon a nan koupe a nan frizè ak pake. Lè sa a, jis bezwen mete deyò sa ki nan pake a nan yon chodyè ak bouyi pou kèk tan.

Li se senp ak resèt aksesib lecho. Nan kalori ki ba. Se poutèt sa, li kapab itilize nan cuisine dyetetik.

asyèt kalori

Chak resèt letcho kalorik depann entegre nan pwodwi li. Isit la yo se kèk resèt (100 gram nan plat la fini.):

• ak tomat ak piman - 55 kilokalori;
• ak ji tomat - 63 kalori;
• ak kawòt -75 kilokalori;
• parese lecho ak legim - 75;
• ak berejenn - 66 kilokalori;
• ak zukèini - 55 kilokalori.

resèt orijinal la pou vèsyon an Hungarian se nan konpozisyon li yo, pa legim sèlman (piman, tomat, berejenn). Li se souvan te ajoute sosis podkopchonnye kochon, dyondyon, bekonn, diri. Respektivman, ak ogmante kontni CALORIC nan manje a.

Sa a plat bon gou se pa trè nourisan, pwodwi yo toujou disponib, se konsa chak madanm marye ka kwit li ak sèvi yo.