Meatless soup ak chou fre

soup chou se yon plat tradisyonèl Ris, ki nan jou sa a se yon bagay ki renmen kwit anpil Menager. An reyalite - sa a se soup la chou. Epitou soup prepare soti nan lòt pwodwi, tankou be oswa netl. anjeneral te ajoute swa choukrout soti nan soup chou, oswa fre. Sou metòd, dezyèm lan pral diskite nan atik la.

Meatless soup ak chou fre - yon plat ki pral nan pòs manje midi a bon gou ak divèrsifi meni mèg. Anplis de sa, chou sa yo se yon pwodwi dyetetik, epi li se rekòmande yo manje moun ki ap rejim. Low kalori ak moun rich nan vitamin fè soup la trè itil plat.

Yo nan lòd yo prezève vitamin yo nan plat la fini, li rekòmande a mete legim yo nan bouyi ak dlo yon ti kras sale. Nou ofri opsyon pou kwit manje plizyè ak ou ka chwazi pi enteresan, ak pi enpòtan, bon gou resèt la . Chou soup ak chou fre ou kwit manje fasil, si gide pa konsèy sa yo opere.

Meatless soup ak chou fre ak Smelt

Bezwen: fre chou - mwatye mwayen nan tèt, 1 kawòt; zonyon; Smelt - 1 tas, seleri, dlo - 1L.

Smelt yo vide 300 gram dlo pi bon kalite, kite li poze pou 2 èdtan. Chou yo ta dwe koupe an ti moso, vide lwil legim ak yon vè dlo. Lè sa a, mete chou a nan yon seramik oswa po fayans, mete nan dife pou chofe fou a, ki chofe a 200 degre. Chou ta dwe deperi omwen twa èdtan nan yon tanperati ki nan 120 degre. Pandan tan sa a, ou bezwen ajoute dlo nan chou pa t 'cheche.

Pou fou kawòt yo ak tise byen koupe zonyon an. Ajoute yo pou demi èdtan yon anvan fen a nan pwosesis la extend. Nan yon marmite ak Smelt, ajoute rasin seleri yo epi ak fèy nan gou. Kwit pou demi èdtan yon, ak lè sa a ajoute chou a. Sèl ak pwav. Bouyi pou ven minit ak kite li poze pou yon demi èdtan anba kapo a. Plat la se pare.

Meatless soup ak chou fre ak dyondyon

Ou pral bezwen: chou fre (polkochana); Kawòt - 1 PC; fongis (ka zamorozhennnye) 300 gram; zonyon; pòmdetè - 2 pcs;. remèd fèy fre; sèl; mèg lwil oliv - 2st. l; yon sèl ak yon mwatye lit dlo.

Fry nan kawòt bè ak zonyon. Chanpiyon bouyi, epi ajoute kawòt yo ak zonyon. Melanje mitone, kouvri pou 15 minit. Pote dlo nan yon bouyi. Sezon ak sèl. Apre 5 minit, mete kabaj yo koupe ak pòmdetè. Se pou bouyi pou 20 minit. Koulye a, ou kapab ajoute dyondyon, kawòt yo ak zonyon. Bouyi pou 20 minit sou chalè ki ba. Sèvi apre perfusion soup pou 15 minit. Gani avèk remèd fèy fre.

Meatless soup ak chou fre ak klòch pwav

Ou pral bezwen: jèrm jèn - mwatye ki an tèt chou oswa kèk tèt ti gwoup; pòmdetè - 2 pcs; fre tomat; 1 kawòt; zonyon mwayen; piman dous; sèl, lwil oliv, pèsi.

Kawòt pou fou zonyon ak fri nan lwil legim. Chou bezwen tise byen koupe. Pòmdetè koupe an kib piti. Tomat bezwen vide w bouyi dlo epi retire po la. Bulgarian pwav nan pwòp pitit pitit la ak tou koupe an kib piti. Nan dlo bouyi mete kawòt sale ak zonyon, chou, pwav, tomat rache. Kwit pou 30 minit, lè sa a kite li poze yon lòt 20 minit. Ajoute fre remèd fèy koupe. Meatless soup ak chou fre ak dyondyon pare!

Green soup ak chou

Ou pral bezwen: mèg bouyon vyann bèf; chou fre (anwo fèy vèt), 3 pcs. pòmdetè; fre be (yon ti kras), pèsi, zonyon vèt, Dill.

Chou koupe tise byen, epi ajoute sòs la bouyi. Pòmdetè koupe an kib ti ak mete nan chodyè. Lè sa a, ajoute vèt yo ak scalded ak dlo bouyi koupe be ak remèd fèy. Sèl ak pwav. Koulye a, pa bliye yo kouvri avèk yon kouvèti ak kwit pou demi èdtan yon. Lè sa a, fèmen fou a epi kite pénétrer. Ou kapab ajoute nan soup bouyi ze a ak yon kwiyere nan krèm tounen. Jwenn itil ak anpil Apetisan plat.