Okusanya Grishina: atlèt, bèl ak entelijan ti fi

Okusanya Grishina antre nan mond lan nan espò byen bonè - nan laj sèt. Manman m 'te bay ti fi a nan alamòd a pandan y ap jimnastik, se konsa li soti nan yon laj byen bonè te aprann simonte difikilte ak karaktè tanperaman. Nan konpetisyon an premye Okusanya te resevwa yon plas pwi twazyèm. Menm lè sa a li te klè ke ti fi a gen yon gwo potansyèl pou travay nan espò pwofesyonèl.

Way Okusanya Grishina, ki soti nan jimnastik antrenè Fitness

Malgre lefèt ke premye siksè nan pi gwo nan Okusanya te ki patisipe nan jimnastik, li se kounye a - youn nan antrenè yo ki pi popilè nan Larisi ak aletranje. Apre konpetisyon an premye siksè Okusanya Grishina paran deside pou yo avanse pou KALI.

Nan la 16 ane fin vye granmoun Okusanya fèt règleman yo ekzeyate mèt la nan espò. Apre ti fi lekòl segondè pa t 'bay moute espò a ak deside dedye tout lavi l' l 'la. Apre lekòl segondè, li avèk siksè gradye nan inivèsite ki genyen yon degre ki gen rapò ak espò ak kilti fizik. Sepandan, jimnastik rit se posib sèlman jiska yon sèten laj, ki te byen okouran Okusanya Grishina. Biyografi atlèt di nou ke li se yon avyon de gè reyèl, pa t 'bay yo. Apre limyè ak lè egzèsis yo , ki soti nan ki li te gen nan kite paske yo te laj yo, Okusanya yo te kòmanse angaje yo nan byennèt fizik. Batay, yon karaktè fò an sou la men isit la. Nan yon ti tan li te vin yon figi rekonèt nan mond lan nan kulturism ak kapasite.

Okusanya Grishina Karaktè asye ak volontè

Yo nan lòd yo ka bezwen nan mond lan nan espò pa sèlman ekselan done fizik, men tou, goumen yon moun depo, ak Okusanya gen kalite sa yo nan kantite. Nan jis ki gen 4 an, ki soti nan 2002 a 2006, Okusanya Grishina jere yo vin chanpyon nan mond fizik, k ap travay nan youn nan klib yo Fitness pi popilè. Sa a se - yon siksè enkwayab pou yon nonm ki te enplike nan jimnastik ak pa t 'kapab panse ke kapab yon bodibwilde yon jou. Kounye a Okusanya - gayan de federasyon entènasyonal la nan kondisyon fizik la kat ak kulturism. Apre genyen atlèt deside pou avanse pou pi nan peyi Etazini an yo kontinye karyè espò l ', li kòmanse ap viv nan California. Koulye a, Okusanya Grishina foto ka wè sou kouvri yo nan ki pi popilè magazin Ameriken kondisyon fizik la.

"Paran mwen te ede m 'apeze pèsonaj la"

Okusanya Grishina te kontinye ap ensiste ke li se atmosfè a nan fanmi an te ede l 'devlope kalite ki nesesè yo pou pou genyen.

Dapre ti fi a te di paran li te kontan ak pozitif moun. Li te yo ki te anseye l 'fè yon gade nan defi kòm yon bagay surmontabl epi pa janm bay moute. Fanmi an demenaje ale rete toujou ap, se konsa Oskana Grishina soti nan yon laj byen bonè itilize yo dwe sou mouvman an ak ale nan lavi a ak yon souri. Sa a fason pou lavi nan fanmi an prepare yon chanpyon lavni nan lavi a li ap viv nan moman sa a prezan. Dapre li, li te pa gen anyen touye, paske yon timoun konnen ki jan yo konbine bagay sa yo diferan ak se pa bezwen pè nan chanjman nan rezidans.

Botwe lòt bò dlo: kapris oswa nesesite

Anpil fanatik atlèt kondannen deplase l 'nan peyi Etazini an, kote li akize l' nan trayizon. Men, Okusanya la di ke rezon ki fè yo se byen diferan. Apre viktwa a nan 2006 chanpyona nan mond nan fizik, li te resevwa yon kat IFBB Entènasyonal Kulturism ak Fòm Federation ak te vle eseye men l 'nan tèren espò pwofesyonèl. United States - kapital la mond nan fizik, epi li se isit la ke yo tout tounwa enpòtan ak konpetisyon. Li te opòtinite ki pi bon pou pli lwen grandi pwofesyonèl ak pouse atlèt la pou avanse pou pi.

Kounye a Grishin ap viv nan California ak di ke li se klima okoumansman de natif natal KALI li te vin rezon ki fè yo pou deplase nan California.

chanpyon lavi: yon jou san espò

Koulye a, Okusanya Grishina konsantre sou karyè nan espò, fè twa antrennman nan yon jounen, de nan ki - Cardio nan sa yo rele. atlèt fòmasyon debaz se nan mitan an nan jounen an. Menm nan fen semèn nan 2 Okusanya ap fè fòmasyon. Anplis de sa, li moutre kliyan nan chak jou sou entènèt chèk pwogrè yo, amande ak korije pwogram nan.

Malgre orè okipe l 'yo, atlèt la ap eseye kominike avèk fanatik yo pa voye yo lotograf epi yo reponn kesyon. Okusanya - yon Blogger aktif ki depanse yon anpil nan tan nan travay ak konpayi yo sipòtè. Photo Okusanya Grishina regilyèman parèt sou paj li yo sou medya sosyal. Travay la prensipal òganizasyonèl tonbe sou zepòl manadjè a, sa ki pèmèt ti fi a yo peye pi plis atansyon sou espò, pa relasyon piblik.

Antrenè ak koregraf

Okusanya Grishina pa sèlman kenbe anfòm, men tou, yo anseye lòt moun. An patikilye, nan adisyon a kliyan fòmasyon sou entènèt li travay ak timoun kòm yon koregraf. Li admèt ke li renmen yo pataje eksperyans yo ak siksè nan kliyan trè kontan yo.

Dapre li, yo nan lòd yo angaje yo nan espò, yon moun dwe posede serenite ak pasyans, paske pa gen okenn fason fasil yo byennèt fizik. Dapre Okusanya, li se toujou kontan si kliyan li yo nan adisyon a espòtif siksè kòmanse chanje fòm ou nan yon pi plis kòrèk epi yo santi yo pi byen nan fòmasyon.