Pòmdetè marmite ak legim nan dife pou chofe fou a

Pòmdetè marmite ak legim pral yon bondye reyèl pou moun ki vle divèsifye meni chak jou yo. Sa a plat senp, men trè remoute kouraj ka manje yon gwo fanmi. Gou sa a trete depann de ki kalite legim yo prezan nan konpozisyon li yo. Si ou vle, ou ka ajoute dyondyon, obèjin, dous piman, fwomaj, krèm ak lòt engredyan.

Variant ak moufignon

Sa a resèt pwodui yon marmite pòmdetè trè santi bon ak legim (mèg). Akòz prezans nan lay ak lwil oliv, li achte yon gou espesyal pikant. Ak fè yon plat plis delika, ou ka pre-pirifye pòmdetè yo. Pou prepare yon dine nourisan ak an sante ou pral bezwen:

• 700 gram pòmdetè.
• Mwayèn anpoul.
• 300 gram nan champignons.
• Tranch nan lay.
• Yon gwo kiyè koup nan lwil oliv.
• Fre vejetasyon.

Pou prepare yon marmite pòmdetè ak legim ak dyondyon ki pa te tounen soti yo dwe fre ak gou, ou bezwen konplete lis la pi wo a nan pwodwi ak fèy santi bon ak sèl. Kòm yon règ, tè koryandè ak nwa pwav yo te itilize pou rezon sa yo.

Deskripsyon nan pwosesis la

Kale ak lave pòmdetè yo kwit jiskaske pare nan dlo sale. Lè sa a, se likid la vide, ak legim la tounen yon pure ak konbine avèk epis santi bon ak lwil oliv. Sou chodyè a fri prechofe, pre-koupe zonyon an. Apre senk minit, dyondyon yo menm yo koupe an plak epi kontinye fri. Lè imid siplemantè evapore soti nan chodyè a fri, yo te ajoute sèl, epis santi bon ak lay koupe.

Kiyè dyondyon yo fri sou anba a nan mwazi a woule mouye. Se pure a gaye sou yon kouch inifòm. Tout bagay sa a se wouze ak mèg lwil oliv ak voye nan fou an. Prepare yon pudding pòmdetè ak legim nan fou a, chofe a de san degre. Apre apeprè mwatye yon èdtan, li retire nan dife pou chofe fou a ak yon ti kras refwadi. Anvan sèvi, voye ak zèb koupe.

Opsyon ak bwokoli

Teknoloji sa a pwodui yon pudding delika ak Apetisan pudding ak legim. Resèt la pou sa a plat se konsa senp ke menm yon tinedjè ka okipe li san yo pa pwoblèm. Pou dòlote fanmi ou ak yon repa bon gou ak remoute kouraj, tcheke davans si ou gen tout sa ou bezwen. Nan ka sa a, w ap bezwen:

• 1,5 kilo pòmdetè.
• 400 gram bwokoli.
• Pa kawòt mwayèn ak zonyon.
• 30 gram bè.
• Dous Bulgarian pwav.
• 250 mililit nan 10% krèm.
• Raw ze poul.
• Yon ti kiyè sèl.
• Yon koup la zong nan tè pwav nwa.

Anplis de sa, ou bezwen stock moute sou lwil oliv mèg, twa gwo kiyè nan farin ble ak remèd fèy fre.

Sekans nan aksyon

Lave ak boure pòmdetè yo vide ak dlo sale ak bouyi jiskaske kwit. Pandan ke li se sou recho a, ou ka atake rès la nan legim yo. Bwokoli se divize nan enfloresans ak bese pou twa minit nan dlo bouyi. Touswit apre sa, li mete yon ti tan nan dlo glas prezève yon bèl koulè natirèl, epi li voye jete tounen nan kolòn lan.

Nan yon chodyè fri, lwil oliv ak lwil oliv mèg, koupe zonyon yo koupe nan bag mwatye ak kawòt yo grat. Lè yo vin mou, yo ajoute kib yo nan Bulgarian pwav ak fri pou yon koup la minit. Apre sa, se bwokoli la graje voye nan legim yo ak melanje byen. Apre yon minit ak yon mwatye, 100 mililit nan krèm yo vide nan yon chodyè fri. Tout bagay sa a se sale, pwav ak bouyi jouk epè. Touswit apre sa, legim yo ap vide ak remèd fèy ak retire nan kav la.

Avèk pòmdetè yo bouyi vide likid la, konekte li ak rès krèm chofe ak vire nan yon Mach. Nan mas la ki kapab lakòz ajoute farin ak melanje byen. Nan yon fòm ignifle, grese ak bè, gaye mwatye pure a ak nivo li. Pi wo pase mete legim ak kouvri yo ak repoz nan pòmdetè kraze. Se plat la kwit nan yon tanperati nan de san degre. Apeprè nan demi èdtan li pran soti nan gwo fou a ak yon ti kras fre.

Varyete ak poul

Dapre teknoloji ki dekri pi ba a, ou ka fasilman prepare yon plat remoute kouraj ak saveur. Sa a marmite pòmdetè ak legim se yon bon bagay paske li konsiste de eleman ki fasil pou jwenn bidjè, ki prèske toujou egziste nan chak kwizin. Yo nan lòd yo manje fanmi ou nan tan ak yon dine bon gou ak nourisan, tcheke davans si gen anyen ou bezwen nan frijidè ou. Nan ka sa a, ou ta dwe gen nan men:

• 10 gwo pòmdetè.
• Pa kawòt mwayèn ak zonyon.
• 400 gram nan vyann tè poul.
• Zenki an mwayèn.
• Yon pè tomat mi.
• 4 tranch nan lay.
• Yon pè nan ze poul kri.
• 4 gwo kiyè mayonèz.

Teknoloji nan preparasyon

Pòmdetè yo lave ak fwote yo bouyi nan dlo sale. Lè sa a, se likid la vide soti nan li, konbine avèk bè ak tounen yon pure.

Nan yon chodyè fri prechofè fri chnif mens, zonyon koupe ak kawòt griye. Nan pati anba a nan fòm lan chalè ki reziste, nan ki pral marmite pòmdetè ak legim dwe prepare, gaye mwatye nan pòmdetè yo kraze. Tout bagay sa a kouvri ak vyann griye griye. Sou tèt kote ki rete pòmdetè yo kraze, ti sèk mens nan zukèini ak tranch tomat. Lè sa a, plat la lavni vide ak yon melanj de mayonèz, ze kri ak lay koupe, epi li voye nan dife pou chofe fou a. Tout bagay sa a se kwit nan estanda yon santèn ak katreven degre. Literalman nan yon demi èdtan yon plat ka sèvi pou dine.

Marmite pòmdetè ak legim nan dife pou chofe fou: resèt ak fwomaj

Pa teknoloji ki pwopoze pi ba a, ou ka prepare yon plat trè delika, satisfè ak senp. Li fè relativman byen vit, ak Se poutèt sa ka vin yon reyèl jwenn pou Menager okipe yo. Nan lòd pa detire pwosesis la epi yo pa gaspiye tan pou chèche engredyan manke, asire w davans ke ou gen tout bagay ou bezwen nan men yo. Nan kwizin ou ta dwe:

• Yon kilo nan pòmdetè.
• 100 gram nan fwomaj fizyon ki ba nan varyete difisil.
• 3 ze poul kri.
• 100 mililit nan lèt.
• 200 gram nan melanje legim nan frizè.

Anplis de sa, w ap bezwen mèg lwil oliv, sèl, vèt ak fèy santi bon.

Pòmdetè yo lave ak kale yo vide ak dlo frèt epi mete yo sou yon recho. Pandan ke li se mouye, ou ka pran tan yo prepare rès la nan pwodwi yo. Nan yon sèl bòl, konbine ze kri, lèt, griye fwomaj, sèl ak epis santi bon. Tout sa a se vide nan yon blenndè jiskaske yon mas omojèn jwenn.

Avèk pòmdetè bouyi likid la, ajoute ze a ranpli li epi melanje byen. Nan yon soteuz, grese ak chofe lwil oliv mèg, alalejè fri legim frizè. Lè sa a, yo konbine ak pòmdetè kraze ak mete deyò nan yon fòm chalè reziste aliyen ak parchemin. Prepare yon marmite pòmdetè ak legim, yon foto nan ki pral prezante nan atik jodi a, ak yon degre estanda yon santèn ak katreven degre. Apre apeprè mwatye yon èdtan, se plat la pran soti nan dife pou chofe fou a, refwadi desann yon ti jan, koupe an pòsyon yo ak sèvi yo.