Sport patrone pa Optimum Nitrisyon pral ede w reyalize rezilta etonan

Nan lavi a nan chak atlèt gen vini yon tan lè kò l 'rive jwenn devlopman maksimòm li yo, yo bay resous yo ke li te genyen an. Si ou vle ale pi lwen, li bezwen plis makiyaj nan kò an.

Espò nitrisyon ka ede ou pran yon etap pi lwen, menm jan ou yo pral kapab ogmante siyifikativman konsomasyon yo nan pwoteyin, idrat kabòn, vitamin ak mineral.

Ou ta dwe eseye pwodwi yo soti nan Optimum Nitrisyon, si ou vle amelyore rezilta ou nan kulturism byen vit san yo pa sa ki lakòz nenpòt domaj nan kò a.

Poukisa mwen bezwen tranbl pwoteyin?

Pwoteyin - Pwoteyin se. Tout moun konnen ke sibstans sa a se yon materyèl bilding, ki se nesesè pou kò a yo bati tisi misk yo. Nan pwosesis la nan fòmasyon twal sa a vini nan Delambre - fib yo ap chire e te alonje.

Apre yon antrennman nan jimnastik la, kò a ap eseye retabli tisi a detwi nan misk, kòm byen ke kèk nouvo bati, se konsa tan kap vini an nan pi bon kenbe tèt ak charj ki vin nan yon moman nan fè egzèsis.

Sa yo "brik", ki kò a plak twou ak rebati planche nouvo, epi yo molekil pwoteyin.

Pwoteyin nan vyann pafwa manke pou kwasans nan misk

Natirèlman, ka pwoteyin ki ka jwenn pa sèlman soti nan espò nitrisyon. mande asid amine konpozisyon sa a nan pwoteyin lan se de preferans nan vyann lan. Se pou débutan ki tren nan sal la mwens ke sis mwa, sa a ta dwe byen ase.

Men, si ou mete yon objektif yo vin pi gwo ak pi fò, dwe admire ou pasan, lè sa a ou tou senpleman pa ka fè san yo espò nitrisyon, pou egzanp, ki soti nan Optimum Nitrisyon. Apre yo tout, gen vini yon moman nan stagnation nan kwasans la nan mas misk yo. Yo rive sitou akòz dabitid la nan kò a nan estrès, mank de dòmi ak prezans nan yon rejim alimantè dezekilib.

Optimum Nutrion jwenn yon zouti ki ap byen vit pote nan kò a ak montan ki nesesè nan pwoteyin. Gras a yon pwoteyin propriétaires ki soti nan ki fè yon bwason nan yon sèl pòsyon nan kò ou vin 40-50 gram pwoteyin kalite siperyè.

Anplis de sa, sa li vo ki di ke yon pwoteyin, konpayi sa a ajoute ajan espesyal ak anzim ki pèmèt pou akouchman an ak absòpsyon nèt sou tout pwen pa kò an. Sa a pa afekte pwosesis natirèl la metabolik yo.

Ki jan yo pran pwoteyin?

Pwoteyin Optimum Nitrisyon se apwopriye tou de nan siye kò, ak nan bilding nouvo mas misk yo. Si objektif ou - pou konsève pou rezilta yo kounye a, li pral ase yo pran sou 1 gram nan melanj pou chak 1 kg nan pwa pandan jounen an. Men, si ou vle ede kò a bati misk, ou ta dwe pran jiska 2 gram pou chak 1 kg nan pwa kò ou pandan peryòd la menm.

Sa a se pwodwi soti nan Optimum Nitrisyon pi bon pran nan jou yo fòmasyon, prepare pwòp ou a de cocktèl: 1 tan pandan jounen an ant repa ak 1 fwa imedyatman apre fè egzèsis.

Nan jou sa yo, lè pa gen okenn fòmasyon, li se nesesè yo sèvi ak pwoteyin 1 fwa pandan tout jounen an. Etandone ke konpayi an te kapab reyalize yon kontni segondè nan pwoteyin pi bon kalite nan yon melanj (80%), li se ekselan pou ogmante vitès la nan misk rekiperasyon an.

pa bezwen pè yo ereur nan kalkil yo - tankou yon pwoteyin pa gen okenn pwopriyete depoze nan tisi gra. Sa se, menm si ou depase dòz la, pwa siplemantè a pa rive.

Poukisa pou m 'gayan Optimum Nitrisyon?

se gayan fèt yo ogmante pwa kò. Si ou gen yon bati mens, pa gen tandans yo dwe ki twò gwo, osi byen ke yon metabolis vit, Lè sa a, pwodui sa a se pou ou yon liy devi.

Livre kò glusid yo ase, ou yo pral kondisyon materyèl konplètman udovletvoryatego pou pwodiksyon an nan enèji, ki vle di ke pa gen anyen ka anpeche kwasans lan nan tisi misk yo.

Si tankou yon fizik ou pran pwoteyin Optimum Nitrisyon, rezilta a se nan yon pwa seri pral vin pi mal, depi Defisi nan idrat kabòn kò a ap chèche molekil ranplasman pwoteyin li yo. Sa se materyèl la ki se sèvi ak bati nan misk, yo pral itilize kòm yon sous enèji.

Gayan se ideyal yo ede ou fèmen fenèt la idrat kabòn, ou bezwen fè pou 40 minit apre antrennman la.

Kouman yo itilize gayan an?

Ou te achte yon gayan pa Optimum Nitrisyon. Ki jan yo pran? Li ta dwe konprann ke endepandan nan 1 pòsyon nan pwa kò total, men manifakti a rekòmande pou konfòme yo ak sa ki annapre yo: ak yon pwa jiska 80 kg ase 1 mezire kiyè 3 fwa yon jou, epi jiska 100 kg - ta dwe bwè sou yon demi pèl nan menm kantite lajan an nan tan.

Pou moun ki gen pwa depase sa yo paramèt, li se konsidere kòm sifizan nan yon sèl pòsyon yo ajoute de pèl tou 3 fwa nan yon jounen.

Ki sa konpayi a Optimum Nitrisyon revize?

Pwodwi yo nan konpayi sa a yo se byen gaye toupatou nan peyi Etazini ak nan Larisi. Akòz lefèt ke popilarite a se wo, pri a se ki apwopriye, men gen tou fo espò nitrisyon.

Se poutèt sa, achte sa a oswa ki pwodwi se sèlman ki nesesè nan boutik sa yo kontrole, e ki sètifye. Sinon, jis pa konnen sa w ap vin pran lwen - dekonstonbwe lakre oswa yon melanj ki ede ou yo grandi byen.

Si ou deside fè yon pwoteyin oswa yon bwè idrat kabòn, lè sa a ou ka san danje prepare yo ak lèt oswa ji dous. Glikoz ap chofe kò ou nan fè liberasyon an nan ensilin, ki se deja pi lwen ansanm chèn lan, transpòte eleman nitritif nan tout kò a.

Konsantre sou metabolis ou

dòz medikaman ki pi wo yo kondisyonèl, paske li tout depann sou estrikti nan kò imen an. Se konsa, pa bezwen pè yo eksperyans epi eseye nouvo bagay.

Si ou konprann ke yo nan lòd yo mete mas la ou ase 0.5 mezire kiyè 2 fwa nan yon jounen, ou ka fasilman prepare bwason pwòp ou a jisteman paske yo dòz sa a.