Sweet pwav Bulgarian: benefis ak mal

Kote li fèt nan piman dous se Gwatemala ak Meksik, kote li toujou ap viv nan bwa. Dous, gwo-Berry varyete yo te elve nan Bilgari, ki soti nan kote yo te ekspòte nan anpil peyi. Nan Larisi, li te pran popilarite pwav. Benefis ak enkonvenyans nan plant sa a nan fanmi an solanase yo byen konprann, ak juicy gous ki gen koulè pal abilman itilize nan fè manje, medikaman ak pwodui kosmetik.

Pase dous se itil

Nan konpozisyon an nan pwav yo, se pou anpil sibstans ki sou itil ke li ka san danje dwe rele yon "bonm vitamin". Men, kesyon an rive: "Si gous gen koulè diferan, ki nan yo yo itil, ak ki sa yo pa?"

Fwi gen yon lis moun rich nan vitamin ak eleman tras, se konsa nenpòt ki pwav Bulgarian se itil. Benefis yo ak enkonvenyans nan koulè pa depann, men gen kèk diferans nan konpozisyon an.

Nan pwav se yon anpil nan vitamin C, espesyalman nan fwi nan koulè jòn. Pa kantite yo, yo depase tou de Korint ak sitron. Jis yon pwav jòn, manje nan dine, kouvri chak jou bezwen imen an pou vitamin C senk fwa. Konsantrasyon ki pi wo li yo se kote ki alantou pye ble a, Se konsa, pa prese nan koupe valè ki pi.

Paprika wouj se pi rich pase lòt espès nan kontni an nan vitamin A (prèske 1 mg / 100g.) Li nan pwav se pi plis pase nan kawòt!

Fwi sa yo tou senpleman bezwen yo dwe boule nan fimè, depi vitamin A diminye risk pou maladi poumon.

Benefis ki genyen enkontèstabl nan Bulgarian pwav wouj nan ke li gen likopèn pigman, anpeche kwasans lan nan selil kansè yo. Nan lòt fwi, malerezman, li pa fè sa.

Nan vèt paprika konsantrasyon nan pi gran nan vitamin K. Li jwe yon wòl enpòtan nan travay la nan ren yo ak metabolis.

Pepper se yon bon remèd prevantif kont maladi ki asosye ak potasyòm Defisi: fatig, lensomni, febli memwa, yon tandans frèt ak sou sa.

Mèsi a vitamin A, li se itil pou ranfòse cheve, klou ak kenbe yon kondisyon po bon. Itilizasyon regilye li amelyore vizyèl.

Vitamin B6, B9 ak asid folik ranfòse sistèm nève ak pwoteje kont maladi kadyovaskilè.

Vitamin C, kontni an nan ki pwav - chanpyon an Context, bay fermeture a po ak ranfòse sistèm iminitè a.

Pwodui sa a gen yon minimòm de kalori ak vitès moute metabolis la. Alimantasyon anpil ki vize a pèdi pwa gen ladan Bulgarian pwav. Benefis ak mal soti nan nitrisyon sa yo ta dwe diskite avèk yon nitrisyonis.

Ki gen ladan nan fwi, fè, fosfò, yòd, sodyòm ak sèl potasyòm pèmèt ou rekòmande pwav kòm yon remèd nan batay kont anemi.

Varyete dous yo valè pou lefèt ke yo sove soti nan beriberi. Avèk sezon ivè Canning, yo kenbe plis pase mwatye nan vitamin ak eleman nitritif pou yon tan long.

Mal nan Bulgarian pwav

Tout moun renmen dous pwav: li se bon gou, ak sante, epi li ede ak maladi. Men, menm tankou yon pwodwi bèl bagay gen kontra-indications. Ki sa ki ka danjere nan pwav la Bulgarian? Benefis ak mal yo se konsèp relatif, ak nan chwa pou yo pwodwi youn dwe premye nan tout bati sou eta a nan sante yo.

Pepper diminye san presyon, se konsa li ta dwe pran ak prekosyon. Epitou, nan limit tèt ou nan itilize oswa konplètman elimine paprika a soti nan rejim alimantè a ki nesesè pou moun ki gen maladi ilsè, maladi ilsè nan lestomak ak maladi ilsè duodnal ak ak kwonik fwa ak maladi ren. Pa rekòmande yo manje pwav pou moun ki gen pwoblèm mantal, epilepsi, maladi kè serebral.

Fwi yo nan plant sa yo kapab akimile nitrat ak pestisid. Kochon ak pwav ka mal menm yon moun ki an sante, kidonk li se konseye yo achte legim soti nan pwodiktè lokal yo ak sèlman pandan sezon an nan spirasyon natirèl yo.