Guarana nan espò nitrisyon: kòman yo fè, revize

medikaman modèn konnen anpil plant ki kapab boule kalori epi fè kò imen an mens. Moun pito sèvi ak tablèt yo resevwa eleman chimik. Se poutèt sa, si ou deside pèdi pwa, asire w ke ou peye atansyon sou dwòg èrbal. Pou egzanp, kapsil "Guarana nan aktif" te resevwa yon anpil nan revize divage, paske resepsyon yo mennen nan pèdi pwa fòmidab. Se pou nou jwenn konnen ki sa ki plant sa a ak kouman yo sèvi gwarana nan espò nitrisyon.

Guarana: yon deskripsyon jeneral nan plant la

Guarana (Latin Paullinia cupana.) - yon Sapindaceae fanmi plant orijinal soti nan Brezil. Sa rive tou nan Paragwe, Kolonbi, Pewou ak lòt peyi ekzotik, domine pa imidite ki wo ak tanperati segondè. se plant la karakterize pa fèy gwo ak flè. Apre yo fennen, fwi yo parèt. Nan premye yo voye boul wouj oval, men apre yon kèk semèn nan ouvèti. Anndan se grenn nwa ki koresponn ak kafe.

By wout la, efè a nan gwarana sou kò imen an menm jan ak efè a nan kafe: li stimul sikilasyon san yo epi li ede reponn byen vit avek sa k ap pase. Se poutèt sa, gwarana nan espò nitrisyon se souvan yo itilize.

Malgre lefèt ke te plant lan louvri nan syèk la XVIII Atik, li te kòmanse itilize fwi yo sèlman nan kòmansman ane 1900 yo. Nan 1906, yon doktè soti nan Rio de Janeiro te fonde yon faktori pou pwodiksyon an nan gwarana soda, ak pakèt nan premye nan chanpay soti nan fwi a nan plant la te lanse nan 1921. Sepandan, jodi a li se sitou itilize pou rezon medikal: li se preskri pou moun ki soufri obezite. Ou kapab sèvi ak fwi yo. Anpil fwa, fòm nan dòz, ki se fèmen plant itilize gwarana - tablèt.

Pwopriyete itil nan gwarana

plant brezilyen sa a gen anpil karakteristik itil, nan mitan ki vle di soti:

1. Ability yo pèdi grès. se Guarana ekstrè souvan ajoute nan tablèt ak dwòg pou pèdi pwa. Lefèt ke li gen gwo kantite tèofilin ak teobromin. Sibstans sa yo siyifikativman pi vit metabolis ak greseu ka deside yo tisi. Kidonk, plant lan ede yo debarase m de grès nan yon kèk mwa (ki depann sou degre nan obezite).
2. Diminye apeti. Travay Biwo "Guarana aktif" kapsil pral ede moun ki yo kapab fè fas ak enkontwolab grangou. Plant lan gen kafeyin, se konsa moun sèvi ak li, ap toujou santi yon vag nan fòs ak kouraj, epi, Se poutèt sa, bezwen an pou manje konstan pral disparèt pou kont li.
3. Absòpsyon nan asid laktik. Guarana se lajman ki itilize pa atlèt pwofesyonèl ak amater nan espò. Li ede pou fè pou evite doulè nan misk yo, paske zouti nan retire depase asid laktik, ki mennen nan malèz apre fòmasyon. Guarana nan espò nitrisyon pa sèlman ede pou fè pou evite doulè a, men tou, ogmante andirans.
4. atitid leve. admisyon gwarana preskri nan moun ki se nan yon depresyon long, soufri soti nan malèz sikolojik. Sa a se plant yo itilize pou tretman an nan maladi divès kalite mantal.
5. Eliminasyon nan fatig. Admisyon gwarana maten an bay yon chaj nan vèrv ak yon pete nan enèji pou yon jou a tout antye. Si ou santi ou yon somnolans konstan epi yo pa ka fè fas ak pwoblèm sa yo sa yo ki te akimile akòz mank de enèji, ta dwe pran tablèt yo Guarana 2-3 semèn, ak sitiyasyon an pral chanje dramatikman pou pi bon an.

An konsekans, li se se plant la brezilyen itilize pa sèlman pou pran pèt la sou pwa depase, men tou, nan lavi chak jou yo amelyore andirans ak elimine fatig. Guarana nan famasi vann lib, kidonk, ou ka byen fasil eseye soti pwopriyete benefik li yo.

Kontr yo sèvi ak nan Guarana

Li nan vo anyen ki gwarana, malgre pwopriyete pozitif li yo, yo montre pa nan tout. Nan kèk ka, sèvi ak li yo kapab koze domaj:

1. maladi kadyak. Guarana amelyore sikilasyon san, men li ogmante chaj la sou kè an. Pou moun ki gen maladi kè kwonik, li ka gen konsekans dezastre.
2. Tansyon wo. Kòm se li te ye, plant la mennen nan nèrvozite twòp ak vivifi batman kè a. Kidonk, ogmantasyon yo presyon, sa ki kapab yon move efè sou sante a nan moun-hypertensives.
3. Gwosès la. Itilize nan gwarana afekte eta a nan fanm, ki an vire kapab koze domaj fetis la. Anplis de sa, se pou yo sèvi ak plant la rekòmande pou misyon pou minimize maman yo retrèt kòm gwarana efè diferan sou lèt tete: nan kèk ka, pa gen okenn chanjman yo te obsève nan lòt bay tete se pa posib.
4. maladi newolojik. Guarana stimul sistèm nève yo. Sa a se benefis pou moun ki gen bon sante ak nè, men move konsekans sou nevroze.

Doktè yo avize yo sèvi ak fèy ki pouse avèk prekosyon nan moun ki gen takikardya, ateroskleroz, glokòm, tansyon wo, pwoblèm dòmi. Yo nan lòd pou fè pou evite pwoblèm sante, obsève dòz ki kòrèk la. Si malèz apre konsome gwarana pa ezite kontakte doktè ou.

Ki jan yo pran Guarana?

Jodi a, gwarana se vann nan yon famasi nan de eta: yon poud ak kapsil. Konsidere itilize nan chak nan espès yo separeman dwòg.

Guarana poud

Pou fè tankou yon plant kòm Guarana, bwè, ou ka itilize poud a. pouvwa poud plant dwe ajoute nan nenpòt likid frèt: ji, yogout, lèt, dlo fè sèvis pou mete. Pou kòmanse yo sèvi ak pa plis pase 100 mg nan poud, piti piti ogmante kantite lajan ki rive jiska 400 mg. Sa a se bwè pi bon boule nan maten an, kòm efè li sou sistèm nève a nan dezyèm mwatye a nan jounen an ka vire nan lensomni ak lòt konsekans dezagreyab.

Guarana nan fòm grenn

se Guarana yo itilize nan espò nitrisyon oswa kòm tablèt. kapsil yo ta dwe pran anvan l manje chak jou. dwe repete sou yon baz chak jou, epi pou pèdi pwa se ase yo pase yon kou medikal nan 1-2 mwa lontan seremoni sa a yo kenbe vitalite la ak elimine fatig.

valè nan pwodwi a

Si ou vle achte yon ti tablo oswa poud plant gwarana, pri a nan pwodwi a se pa trè wo. Se konsa, anbalaj la nan kapsil (30 tablèt) koute apeprè 200 rubles, ak poud nan fwi (100 g) pa yo pral pi chè pase 1000 rubles. Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke tout pri yo relatif, depi depann sou rejyon an ak pri a nan preparasyon an nan gwarana ka varye anpil. Li se vo anyen ke pri yo nan boutik yo yo pi ba anpil valè sou mache.

Reviews of gwarana

revize anpil nan gwarana sijere ke sa a pwodwi èrbal pa sèlman ede pou fè pou evite sendwòm fatig kwonik, men tou, pèdi pwa. Reyalite a se ke akòz sa ki ekri nan gwarana, kafeyin stimul sistèm nève a nan aksyon an, se konsa moun nan se toujou ap vle pou avanse pou. Li konnen sa mouvman an - se kle nan byen vit koule kilos siplemantè.

Gen moun ki di anpil amelyore pèfòmans. Souvan gen revize sa yo ki te enèji stimul moun yo ranpli yon anpil nan reta a nan ka ak reprann amoni efor. Se poutèt sa, si ou vle pran grenn oswa poud gwarana kòm yon sipleman dyetetik, kenbe nan tèt ou ke plant lan gen yon efè ki pwisan. Sèvi ak li yo se kapab transfòme kò ou pi lwen pase rekonesans.