Joumou labouyl diri nan multivarka - bon plat ak an sante plat!

Ou vle kwit remoute kouraj, bon gou ak an sante labouyl pou tout fanmi an? Lè sa a, ou definitivman bezwen li resèt sa yo. Joumou labouyl diri nan multivarka - sijè sa a nan atik jodi a nou an. Ou pral aprann tout sekrè yo ak sibtilite nan kwit manje, pou l kontinye jwi yon repa bèl bagay.

Joumou labouyl diri nan multivarka

Prepare engredyan sa yo:

1. Apeprè 1 kg nan joumou.
2. Mwatye yon tas diri.
3. Mwatye yon tas rezen chèch.
4. Yon kèk pòm.
5. Sik.
6. Bè.
7. Dlo.

Premye ou bezwen fè pwosesis la nan joumou an. Retire pele a soti nan li ak yon kouto trè byen file ak Lè sa a koupe an moso nan gwosè mwayen.

Nou jwenn multivarochnuyu tas koupe joumou ak kouche sou anba l '.

Li te vire a nan pòm. Avèk yo, tou, bezwen yo retire kale a, konfizyon an ti moso, li mete nan yon multivarochnuyu bòl.

Koulye a, ou bezwen byen lave diri a ak rezen chèch, ak Lè sa vide yo nan bòl la nan joumou an ak pòm.

Apre sa, vide tout engredyan yo nan twa tas dlo epi ajoute yon gwo kiyè kèk nan sik nan gou.

Mete "pilaf" mòd la, mete tan an 30 minit. Nou ap tann pou siyal la odyo. Nan labouyl a fini ajoute yon bouton nan bè ak brase. Li pi bon yo sèvi l 'cho konsa imedyatman kiyè gode yo labouyl. Bon apeti! labouyl joumou nan diri nan multivarka kwit trè fasil epi li se distenge pa cheapness li yo. Sepandan, yon resèt bon?

Labouyl: joumou ak diri ak pitimi

Ak ki jan ou tankou yon dezòd: joumou, pitimi, diri? Se pou yo kwit ansanm!

engredyan nesesè:

1. 1 kg nan joumou.
2. Mwatye yon tas pitimi.
3. Mwatye yon tas wonn diri.
4. Apeprè de linèt nan lèt.
5. Apeprè de linèt nan dlo.
6. Bè.
7. grenn wowoli (si ou vle).

Joumou elimine po a, koupe an ti moso, gaye sou anba a nan multivarochnoy nan bòl. Ekspoze "Hot" mòd ak se pare nan 5 minit. Ou ka voye ak grenn wowoli.

Pandan tan sa a, yo ta dwe lave pitimi ak diri. Apre 5 minit Vide yo nan joumou an. Next ou bezwen vide tout engredyan yo nan lèt ak dlo. Pa bliye fè ajoute yon bouton nan bè ak yon zongle a sèl ak sik.

Koulye a, fèmen "Hot" mòd la, mete "Lèt labouyl" mòd la oswa "pilaf" apeprè mwatye yon èdtan.

Apre kwit manje yon plat yo ajoute yon ti jan nan lèt frèt ak lwil oliv, melanje byen labouyl. Oke, labouyl joumou ak multivarka diri ak adisyon a ki gen ble pare. Jwi gou dou li yo nan kay la. Jwi repa ou!

Ki sa ki se joumou itil?

Kounye a ke ou konnen ki jan yo prepare joumou labouyl diri nan multivarka. Finalman di ou sa se konsa itil joumou.

1. Li genyen ladan li yon gwo kantite fè, vitamin B, ak vitamin T, ki te gen yon efè pozitif sou metabolis kò a. Mèsi a li, ou ka pèdi pwa nan yon kout peryòd de tan.
2. Joumou se moun rich nan mayezyòm, fosfò, kalsyòm ak anpil lòt mineral itil.
3. Li se lajman ki itilize nan maladi ren.
4. Atravè itilize regilye nan kò a joumou yo sòti tout vye kras la.
5. Li se yon ekselan anti-anpresan, ki se poukisa doktè rekòmande li nan amelyore atitid ak goumen ak fatig kwonik.
6. ji joumou - yon pwodwi natirèl pou kenbe sante gason an.
7. Akòz itilizasyon regilye nan joumou an ralanti pwosesis la aje nan kò a, ondilasyon yo ap lis soti.
8. Joumou ta dwe fini pou fanm nan menopoz. Li siyifikativman fasilite sentòm yo dezagreyab.

nan dènye

Manje sante labouyl ak pa bliye dòlote yo te renmen li! ka sa a plat pou yo kwit jiskaske pou manje maten ak dine. Li pral yon eleman bèl bagay nan rejim alimantè a pou moun ki vle pèdi pwa. Fè yon atitid bon ak ekselan lide gastronomik!