Ki jan pi bon yo kwit manje soup nan zukèini: ak krèm oswa san yo pa adisyon a nan nenpòt ki pwodwi letye

Nan tout moun pandan sezon ete a gen opòtinite pou ranplir kò a ak vitamin ak divès kalite lòt eleman itil. Sa a se fasil fè si ou eseye kwit manje soup nan zukèini ak krèm. Li vire dou, fasil ak bon gou. Gen anpil diferan fason yo kwit manje sa a plat. Pou egzanp, konsidere kèk nan yo.

opsyon jou ferye

Pou ou kab vin andeyò lavil la nan sezon lete an, pa bliye sou yon abitid bon yo kwit manje plat la premye sou yon baz chak jou. Espesyalman sa yo dwe fè sa a nan prezans nan yon varyete de legim se pa difisil. Bon chwa pou ka sa a yo pral soup zukèini krèm.

Nou bezwen pwodwi sa yo:

3 a 5 pòmdetè ti zukèini, tomat 1, 2 zonyon, 200 mililit krèm, 4 dan nan lay, 70 gram nan fwomaj, 35 gram nan lwil oliv ak yon ti kras vejetasyon (Basil, pèsi, Dill).

Preparasyon zukèini krèm soup sa a:

1. Premyèman, tout legim yo ta dwe lave byen, ak Lè sa a dousman pwòp. Avèk tomat, retire kale a, tou, apre yo fin tranpe li yon ti tan nan dlo bouyi.
2. Zonyon, zukèini, tomat ak pòmdetè koupe an kib ak lay konfizyon kouto abitrèman.
3. Legim chanjman nan chodyè a, vide ak lwil la, li mete l 'sou dife. Nan eta sa a, pwodwi yo gen yon ti kras swe. Pandan tan sa a yo pral piti piti kite ji an. Pou asouvisman sa yo bezwen pa plis pase 15 minit.
4. ka Fwa sa a, dwe pase sou koupe vèt.
5. Lè sa a, ou ajoute nan chodyè a dlo (oswa bouyon) ak kwit jiskaske pwodwi yo se mou.
6. Absòbe vèt, ak yon kèk minit anvan nan fen pou kwit manje, ajoute krèm a ak fwomaj la griye.
7. Apre yon bouyi kout mitone chodyè a ka ka retire yo nan plak la.

Koulye a, jis bezwen moulen sa ki lè l sèvi avèk yon blenndè konvansyonèl yo. Anvan k ap sèvi soup nan yon plat ka dekore avèk vejetasyon.

meni pou Timoun yo

Pou timoun ki ka prepare yon soup espesyal nan zukèini ak krèm. Sa a, sepandan, bezwen yon ti kras plis tan, epi mete nan pwochen nan engredyan:

3 ti zukèini zukèini - 1 zonyon, yon ti kiyè ki gen sik ladan, 2 galik nan lay, sèl, 1 kawòt, gwo kiyè bè pwav nwa, krèm 75 g ak Bay fèy.

Preparasyon soup timoun yo se trè senp:

1. Mwen koupe zukèini kale la epi retire grenn yo si yo twò gwo ak rijid.
2. Fè sèvis pou mete kawòt koupe an tranch.
3. Tout legim ki plwaye nan yon chodyè, ak zonyon an ak lay yo kite nèt.
4. Ajoute lit dlo, sik, fèy Bay ak kwit pou 20 minit apre bouyi. Flanm dife nan yon dife ta dwe yon pwofi piti. Li ta dwe vin chonje ke yo ta dwe fèy la Bay nan 5 minit pou jete.
5. Konpozisyon an final la se nesesè yo drenaj yo.
6. Lè sa a, moulen legim blenndè jouk lis, ak Lè sa likid ki rete yo fonn li nan yon epesè vle.
7. Mach a ki kapab lakòz epi ajoute rete konpozan ak chalè yo ansanm sou plak la pou apeprè 5 minit.

Pare soup ta dwe bay 10 minit, epi sèlman apre ke ou ka manje.

senplifye vèsyon

Ki jan lòt bagay ou ka fè yon soup nan zukèini? Recipes anjeneral depann sou konpozisyon sa a nan engredyan. Lè w ap itilize se yon nimewo minimòm nan eleman jwenn briyan premye repa ki ba-kalori.

Pou yon fanmi ki gen kat pwodwi pran yon ti kras:

pou de ak yon mwatye lit zukèini ak bouyon poul 1 kawòt, kòm byen ke kèk sèl, Dill, pèsi sèk ak tè pwav nwa.

tout pwosesis la pwan plas nan twa etap:

1. Premye li nesesè kwit sòs vyann lan, ajoute nan poul la lè pou kwit manje sèl, kawòt, Dill, pwav ak pèsi.
2. Mwen koupe zukèini kale la ak kaka abitrèman koupe an fragman gwo. Apre sa, yo dwe te ajoute dirèkteman nan bouyon an cho ak kwit pou apeprè 10 minit, jouk pwodwi a kòm li pa ta dwe mou.
3. Lè sa a, dwe dlo a ap vide, ak legim ki rete yo bat byen, vire tèt yo nan yon mou mas omojèn.

Li sanble trè delika soup nan zukèini. Recipes kou premye nan fason sa a pa gen ladan adisyon a nan pwodwi lèt. Nan prensip, sa a se pa yo mande yo. Fini pwa deja bay yon anpil mou ak santi bon.

Pou moun ki sou yon rejim alimantè

itil sipòtè pouvwa ka ofri soup nan zukèini rejim alimantè. Fe-manje sa a, nou bezwen yon seri yon ti jan diferan de pwodwi:

1 zukèini mwayen 2 pòmdetè, sèl, 2-3 tas bouyon, zonyon, 50 g nan krèm, pwav tè, kawòt 1 ak kèk lwil legim.

Nan ka sa a, yo ta dwe travay la dwe fè yo nan lòd sa a:

1. Lave legim byen pwòp epi gratis nan detach zonyon.
2. Nan yon soteuz chalè lwil oliv la. Lè sa a, ajoute nan kawòt yo koupe ak zonyon zanno ak faire yo yon ti kras.
3. Konfizyon abitrèman zukèini ak pòmdetè, lè sa a vide yo nan yon marmite.
4. Vide sòs la ak melanje pwodwi byen.
5. Apre 20 minit, ajoute pwav ak sèl. ka Kourjèt rejim alimantè soup dwe konsidere pare lè legim yo se mou ase.
6. Pati nan prensipal nan drenaj nan likid, kite pa gen okenn plis pase 200 mililit.
7. Lè l sèvi avèk yon blenndè, vire kontni an nan yon pure soteuz epè.

Apre de sa nan mas krèm dwe ankò melanje byen, vide plak ak sèvi ranje vèt ak ti biskwit.

fason kreyatif

ka Bon gou soup nan zukèini dwe fèt si ou sèvi ak yon konpozisyon dwòl nan eleman yo prensipal:

0.5 kilogram nan zukèini kaka 250 gram fè sèvis pou mete pwaro tij pòmdetè, 4 tranch nan bekonn, 1 lay lay, koupe seleri polstakana, ¼ ti kiyè sèl ak pwav, ak yon twazyèm tas tas krèm pèsi koupe fre.

Preparasyon soup jan sa a:

1. Pati nan blan nan poro tise byen koupe, rense ak dlo frèt ak fin chèch nèt, voye nan yon egoutwar.
2. Bacon fri nan lwil pou 10 minit sou chalè ki ba, epi apre refwadisman koupe an moso.
3. grès la menm Lè sa a, 3 minit ak lay ak zonyon seleri jouk mou.
4. Vide sòs la, ajoute legim yo ak kwit pou 25 minit nan yon bouyi ba.
5. Antre nan krèm, fèy santi bon yo epi ak fèy, ak Lè sa kite pénétrer soup la, ki kouvri 5 minit.
6. melanj legim blanchi pure.

Sèvi nan plak soup vide ak bekonn kraze. soup legim Sa a se bon gou tou de cho ak frèt.

aparèy ede

Dènyèman, nan kwizin la gen plis teknik. Li ede Menager fè fas ak travay nan kay la lou. Anplis de sa, li se pi fasil yo kwit manje. Pou egzanp, yon soup santi bon nan zukèini nan multivarka fè nan yon kèk minit. Pre-bezwen kolekte sou Desktop ou tout pwodwi yo:

1 kg kourjèt 1 zonyon, sivèt, 100 gram fwomaj feta, 3 gwo kiyè nan krèm ak 0.5 lit lèt.

Pwosesis la pou kwit manje pral pran plas nan twa mòd:

1. Pou kòmanse ak legim ta dwe netwaye e li te koupe an ti moso.
2. Kourjèt yo mete nan yon bòl, li mete multivarki "vapeur" mòd. Pare mas chanjman nan yon veso ki apa a.
3. Zonyon ak lay nan mòd nan pwosesis pou 5 minit "boulanjri".
4. Ajoute yo nan kalbas la ak bat ak yon blenndè jouk lis.
5. Pwa a fini mete nan yon bòl ankò. Genyen tou mete fwomaj, lèt la ak metàn. Pepper, ajoute sèl ak kite pou 10 minit, mete panèl "asouvisman" mòd.

ka Ready soup nan yon plat ap dekore avèk vejetasyon. Malgre ke li te fè san yo pa li pral trè bon plat.