Ki sa ki benefis ki genyen nan bannann pou kò a

Koulye a, li se difisil a kwè ke kèk 20-30 ane de sa pou rezidan yo nan bannann peyi nou an te byen ra délikatès. Jodi a, grap nan bannann ka jwenn nan chak vann san preskripsyon, ki vann fwi. Apre sa, yo menm pi bon mache pòm, bannann pou ke ou ka san danje rele fwi nasyonal nou an, malgre lefèt ke yo yo konsidere yo dwe bèso a nan zile yo nan archipelago a Malay ak peyi Zend.

Doktè gen tan remake ke benefis ki genyen nan bannann se vo yo ke yo ka gen tou de granmoun ak timoun, ak ka kote moun te reyaksyon alèji a fwi sa a se konsa ra ke yo ka konpare ak ki pa pèsepsyon a-nan kò a nan dlo klè.

Pou moun ki rete nan twopik yo itilize nan bannann nan plas an premye se ke fwi a nan sa a modestes, echèk rekòt pou bannann se prèske pa rive, yo te menm grandi se pa patikilyèman sa nesesè. Jis vini epi ranmase soti nan kòf grap yo bon gou, ak Lè sa soumèt yo nan peyi yo kote klima a pa pèmèt yo grandi sa yo fwi bèl bagay. Se konsa, ki benefis ki genyen nan bannann pou ekonomi an nan ti peyi yo twopikal se tèlman gwo ke ak yon men limyè nan O`Genri nan ekriven yo menm te resevwa tit la nan "repiblik bannann".

Men se pa sèlman fig yo benefis a ba pri. kaka a fwi, nan adisyon a vitamin, ak gen plis fib, pèktin, pwoteyin, sikwoz, ak anpil potasyòm. Griyotaj sou bannann manje pou yo manje ka ogmante efikasite, satisfè grangou ou a, ak rechaje batri ou pou omwen plizyè èdtan.

Men, pou moun ki vle pèdi pwa, benefis ki genyen nan bannann se trè dout. Ase li nan mansyone ke sa yo fwi kontreyant enkli nan rejim alimantè a nan katcheur sumo, ak kalori fig se nan seri a soti nan 90 a 120, epi pafwa jiska 140 kalori. Apre sa, sa yo figi, al gade sèlman nan bannann fre. Nan fwi yo fin seche, nou pa mansyone bato yo fig, kontni an kalorik se menm pi wo.

Men se pa tout tris konsa, ak ki vle tou sa te diminye ren an ak ranch pa bezwen refize tèt ou plezi nan manje yon bannann. An reyalite, menm si ou pa chita sou yon rejim alimantè, li pral trè itil pou demi èdtan yon anvan yon repa yo manje youn oubyen de bannann. Nourisan fwi se pa sèlman yon plezi nan bouch ou, men tou, diminye apeti a, se konsa pandan y ap manje ou pral sèvi ak yon anpil mwens manje pase nòmal.

Pou moun ki se yon fanatik nan yon varyete de rejim, bannann benefis pral konpoze nan lefèt ke ansanm ak yo nan òganis lan nesesèman jwenn prèske tout vitamin ak mineral esansyèl.

Akòz kontni an ogmante nan potasyòm rejim alimantè bannann am apwopriye, depi potasyòm gen yon efè benefik sou ton an nan misk la kè, men moun ki soufri nan tronboflebit, gen sa yo fwi yo kontr, depi yo kontribye nan epesman nan san. Epitou, bannann ede ou avèk doulè, men se sèlman ak asidite ki ba. Yo anvlòp mi yo ki nan vant lan, ak pou anpeche yo soti nan iritasyon.

By wout la, moun ki pa gen ankò yo te jwenn fòs nan bay moute fimen, ap tou ap itil nan fig yo itilize obligatwa, menm jan yo kontribye nan retrè a nan òganis nikotin.

Men, soufri de yon angove, ou ka pran zam sa yo resèt yo:

Bannann kaka Mach, lèt ak melanje ak yon ti kiyè nan siwo myèl ak nan sispansyon an ki kapab lakòz te tou dousman manje.