Kòm pou kwit manje lòj san yo pa tranpe dlo: pwopòsyon ak metòd pou prepare

Pearl lòj - se espesyalman trete lòj. Lòj gen yon anpil nan fib, vitamin ak mineral. Yo itilize li pou soup, asyèt prensipal e menm Desè. Konsesyonè a gen sèlman yon dezavantaj - li se prepare pou yon tan long. Men, nou pral pataje avèk ou kèk nan sekrè yo nan kwit manje sereyal ak di ou ki jan kwit lòj nan dlo a san yo pa tranpe. Epitou nou pral ofri w kèk resèt pou bon gou ak an sante asyèt soti nan lòj.

Ki jan yo kwit lòj nan dlo a san yo pa tranpe pou soup

Expérience otès se byen li te ye ki sereyal a se pi bon kwit apa nan soup la. Nan ka sa a, bouyon an ki kapab lakòz nan yon klè ak plezi fè yon gade nan. Ki jan yo kwit lòj san yo pa tranpe? Ak anpil atansyon li enstriksyon nou an.

Yo kòmanse sereyal bouk epi rense li plizyè fwa. Vide nan chodyè dlo, pote l 'bay bouyi nan sou yon chalè segondè, epi kwit sereyal vsypte minit de oswa twa li yo. Ki jan yo kwit lòj san yo pa tranpe? Nan premye faz la, pwosesis sa a pran sèlman twa minit. Apre sa, turbidity likid yo dwe vide, men olye pwòp vide dlo frèt. Pote likid nan yon bouyi ankò, Lè sa a, vire desann chalè a ki ba ak mitone jouk lòj kwit.

Ki Lage pèl lòj nan multivarka san yo pa tranpe

Si ou vle kwit sereyal pi renmen ou soti nan yon plat bò bon gou, asire w ke ou sèvi ak resèt nou an.

engredyan:

• lòj - de multistakana;
• dlo - senk multistakanov;
• sèl ak bè - nan gou.

Pi ba a, nou dekri an detay ki jan yo kwit pèl lòj kòm yon gani san yo pa tranpe.

Brase gravyee nan multivarki bòl, vide dlo a epi ajoute sèl. Mete "Labouyl" mòd oswa "Buckwheat." Ki jan yo kwit lòj san yo pa tranpe? Nou rekòmande pou ou mete revèy la pou 50 minit. Louvri kouvèti a apre BEEP ak tout jaden lòj melanj la ak bè. Lè sa a, mete "chofaj" mòd la pou yon lòt ka nan yon èdtan.

ka pouding la fini ap sèvi pou manje maten kòm yon plat prensipal pou manje midi oswa kòm yon plat bò nan vyann.

Lòj nan yon fou a mikwo ond

Konsidere yon lòt fason nan kwit manje lòj. Nan tan sa a, nou sijere ou pran avantaj de sereyal, pake nan sache. Tankou yon pwodwi se pi plis chè, men prepare li pi vit ak pi fasil.

Se konsa, kouman lòj se kwit san yo pa tranpe? Resèt la se trè senp nan mikwo ond lan.

Mete sak la nan yon bòl vè, ranpli li ak dlo epi voye nan mikwo ond lan pou yon ka nan yon èdtan. Pa bliye fè mete enstriman an sou pouvwa ki pi wo. Rete tann pou siyal la odyo. Apre sa, yo dwe pouvwa a ap redwi lòj ak kwit jiskaske pare pou yon lòt dis minit.

Lòj ak vyann ak dyondyon nan yon chodyè doub

Nan resèt nou an, ou ka kwit manje yon dine bon gou ak an sante pou tout fanmi an.

engredyan:

• 250 gram mens vyann kochon oswa vyann bèf;
• 150 gram nan dyondyon;
• mwatye tas pèl lòj;
• yon vè dlo;
• sèl ak tè frèch nwa pwav - a gou.

Apre sa, nou dekri an detay ki jan yo kwit bon plat ak lòj nan yon chodyè doub san yo pa tranpe.

Vide gravyee nan yon egoutwar, mete l 'anba dlo k ap koule epi rense plizyè fwa lòj. Chanpiyon pwòp ak koupe an tranch. Fars melanj ak lòj, dyondyon, sèl ak epis santi bon. Se mas la ki kapab lakòz mete nan yon vapeur bòl grese. Vide pwodwi ak dlo pwòp ak kwit yo pou de zè de tan. Sèvi manje a ak yon sòs salad nan legim fre oswa konpòte.

Pearl lòj ak legim

Sa a resèt senp pral apèl nan moun ki renmen senp manje an sante. Li se tou itil nan moun, obsève jèn epi ki te swiv figi l '.

engredyan:

• lòj - de linèt;
• kawòt yo ak zonyon - de moso;
• Nan bwat konsèv pwa - 300 gram;
• pwav, epis santi bon ak sèl - a gou;
• legim lwil oliv - 30 gram.

Ki jan yo kwit lòj nan dlo a san yo pa tranpe legim yo? Resèt pou asyèt bon gou, gade pi ba a.

Pou kòmanse gravyee kole nan plizyè dlo, ak Lè sa a seche li nan yon chodyè san yo pa lwil oliv. Brase spatul lòj jouk yon sant karakteristik shingle parèt.

Apa, kwit legim yo. Kale zonyon yo ak kawòt, koupe yo an bann. pwodwi griye nan lwil legim jouk mou. Lè sa a, ou bezwen louvri pwa yo epi mete l nan chodyè a, likid ki soti nan bokal la epi vide legim yo. Melanje pwodwi yo, kouvri yo avèk yon kouvèti ak mitone pou senk minit.

Mete lòj la nan chodyè a dirèkteman sou legim yo. Lis soti dlo a sifas, epi nwasi pwodwi yo. Close bòl an avèk yon kouvèti ak kwit plat la pandan yon ti tan. Jan sa nesesè, ajoute dlo nan chodyè a. Nan jis yon kèk minit jiskaske pwodwi kwit dwe mennen l 'bay gou ak sèl ak pwav. Lè lòj la se sansib, li se posib pou fè aranjman pou sou plak ak gani avèk remèd fèy fre.

Lòj labouyl nan fou a

Sa a bon gou plat mèg ale byen ak dyondyon ak legim fre.

engredyan:

• kroup - mwatye tas;
• dyondyon - 400 gram;
• zonyon - twa moso;
• legim lwil oliv - 30 gram;
• sèl - mwatye gwo kiyè;
• pèsi - a gou.

se Bon gou lòj nan fou ki te pare jan sa a.

Zonyon ak dyondyon pwòp, lave ak koupe an tranch mens. Lòj, rense anba dlo k ap koule plizyè fwa, ak Lè sa a fri l 'nan yon chodyè nan lwil legim. Chanpiyon ak zonyon fri separeman.

Konekte pwodwi yo nan yon chodyè fri ak chalè yo ansanm pou kèk tan. Ajoute sèl ak epis santi bon nan gou. Fè aranjman pou pwodwi nan po seramik ak ranpli yo ak dlo bouyi. Kwit pouding a nan yon ki byen prechofe 20 minit fou. Apre sa, diminye chalè a ki ba ak kwit manje plat la pou yon lòt èdtan.

Lòj ak pwa ak vyann nan yon chodyè fri

pral sa a plat bon gou dwe jwi pa menm moun ki yo pa twò fanatik nan sereyal itil.

engredyan:

• pèl lòj - de ti sak;
• wouj pwa sèk - mwatye tas;
• dlo - kat linèt;
• bouyi vyann - 200 gram;
• youn kawòt;
• zonyon;
• tomat;
• sèl ak pwav.

Vide nan chodyè dlo, ajoute sèl ak bouyi sache selon enstriksyon pake. pwa sèch, tranpe nan dlo pou kat èdtan, Lè sa a, kwit manje. Bouyi vyann koupe an ti moso.

Mete nan yon chodyè, pwa, vyann ak tise byen koupe zonyon. Vide yon ti dlo nan pwodwi yo ak kwit yo pou dis minit.

Vide sou legim ak lòj fèmen chodyè a avèk yon kouvèti. Diminye chalè a ki ba ak kwit manje plat la pou yon lòt èdtan trimès. Nan fen tout engredyan yo ou bezwen melanje. Sèvi lòj ak legim ak vyann sou tab la, dekorasyon plat la ak pèsi koupe.

Meatless anbourger te fè soti nan lòj ak zonyon

anbourger bon gou yo se gwo pa sèlman pou granmoun, men tou pou meni timoun yo. Yo jwenn juicy, sansib ak anpil aromat. Si ou vle, ou ka ajoute yo nan lis la nan engredyan epis santi bon santi bon oswa remèd fèy fin chèch nèt.

Pwodwi yo dwa:

• kwit pèl lòj - de linèt;
• yon sèl gwo zonyon;
• sèl - yon pè pens;
• tè nwa pwav - yon zongle;
• farin frans - de oswa twa gwo kiyè;
• legim lwil oliv.

Pou yo kòmanse, ou bezwen kwit labouyl lòj. Pou fè sa, ou bezwen lòj byen lave, chanjman nan yon marmite epi kouvri yo ak dlo. Pou resèt nou an ki pral kostim labouyl kwit soti nan yè swa.

Zonyon kale ak grosyerman koupe. Mete l 'nan bòl la nan yon blenndè ak koupe. Apre sa, w'a vide nan lòj la banza ak yon lòt fwa ankò vire sou aparèy la. Transfè a pure ki kapab lakòz nan yon bòl gwo twou san fon, ajoute mete yon sèl ak pwav.

Bay vle fòm yo ak fars woulo liv èskalop yo nan farin. Kwit eboch nan yon lwil oliv legim sou tou de bò.

Pearl lòj ak legim ak sosis nan sòs tomat

Bon gou ak satisfè plat pral fè meni nòmal ou yo varye. Si ou obsève post la Lè sa a, retire nan lis la nan engredyan sosis. Epitou, ou ka ranplase li ak vyann bouyi oswa poul fri.

pwodwi:

• pèl lòj - 100 gram;
• zonyon, tomat ak kawòt - sou yon sèl pyès;
• pwa vèt - 50 gram;
• nan bwat pwa vèt - twa gwo kiyè;
• marinated konkonb gwosè mwayen;
• ji tomat - de linèt;
• Legim lwil oliv - de gwo kiyè;
• lay - de dan;
• vèt;
• fimen sosis - 150 gram.

Fès, pou lave ak pliye nan yon marmite. Ajoute dlo, kenbe pwopòsyon de 1: 3. Bouyi jouk labouyl kwit. Legim pwòp, ak Lè sa a koupe kib mens. Sosis koupe nan bann.

Pran yon chodyè fri gwo twou san fon ak chalè l 'sou recho a. Vide yon ti kras lwil oliv legim, mete koupe lay, zonyon ak kawòt. pwodwi griye pou senk minit, lè sa a mete yo pwa vèt ak marinated konkonb. Nan yon kèk minit, ajoute pwa yo, epi tomat.

Fè ti chofe legim yo ansanm, ak Lè sa a mete nan yon chodyè gravyee kwit ak sosis. Vide tomat pwodwi ji ak kwit yo pou yon lòt dis minit. gani nan plat fini ak vèt ak pote nan tab la.

konklizyon

Koulye a, ou konnen egzakteman ki jan yo kwit manje lòj nan dlo a san yo pa tranpe. Kòm ou ka wè, fè sa se pa difisil. Kòm yon rezilta, labouyl sanble friyabl ak sansib. pa bliye ke tout jaden lòj yo pèl se trè itil pou sante, moun rich nan vitamin ak eleman tras. Se poutèt sa, asire w ke ou gen ladan pwodui sa a nan rejim alimantè, fanmi raduyte fanmi ou ak zanmi nan nouvo asyèt yo bon gou.