Krèp soti nan yon joumou: yon resèt

Krèp joumou parèt sou tab nou an nan nan fen sezon ete ak anvan sezon fredi se pa sa pèdi tè, pandan y ap rete yon plat pi renmen nan dè milye de Larisi. Soti nan atik sa a ou pral aprann kèk resèt enteresan nan pou kwit manje.

Krèp ak joumou ak pòm

Autumn - tan ki pi bon pou fè trete santi bon ki soti legim ak fwi. Ki jan yo kwit krèp ak joumou? Resèt la ou ka li pi ba a:

• Peel ak grenn nan 300-400 gram nan joumou.
• De pòm (tou 300-400 g), koupe an mwatye epi retire nwayo a.
• Prepare manje griyaj ak melanje.
• De ze poul, bat ak de kiyè ki gen sik ladan.
• Ajoute nan melanj la joumou nan ze, senk gwo kiyè nan farin frans ak sèl nan gou.
• Chalè chodyè a, vide nan li yon kwiyere nan lwil legim ak kwit jiskaske krèp kwit.

Si ou vle gou oladushek plis mal, lè sa a mete farin lan mwens farin. Epitou ou ka fasilman chanje pwopòsyon yo nan joumou ak pòm ak kwit san yo pa plat sik. Sèvi manje a sou tab la cho ak krèm tounen oswa siwo myèl.

Krèp ak yogout joumou

Sa a plat ou ka kwit manje pou manje maten ak kreye yon atitid bon tout manm yo nan fanmi ou yo. Ki jan yo kwit krèp ak joumou? Li resèt la pi ba a:

• Kraze nan yon bòl de ze poul ak fwe fwe yo.
• Debarase m de 300 gram nan joumou ak griyaj l 'sou yon rap piti.
• Konekte pwodwi yo prepare, ajoute yo nan 250 gram tamilsex farin frans, yon tas yogout, yon pake nan poud boulanjri, sik ak sèl nan gou.
• Byen melanje engredyan yo.
• Kwit krèp yo sou yon chodyè cho pou de minit sou chak bò.

Fini krèp yo ta dwe byen dore sou chak bò. Sèvi yo sou tab la cho ak lèt kondanse, konfiti oswa krèm tounen.

beye joumou ak pòmdetè

Sa a se plat remoute kouraj prepare byen vit ak vire soti trè bon plat. Remake byen ke krèp yo ak joumou ak pòmdetè kalori ase. Si ou gade figi ou, fè l 'byen bonè epi yo pa manje nan apremidi a. Li anba a ki jan ou ka kwit manje krèp ki sòti nan yon joumou. resèt:

• Peel 500 gram nan pòmdetè, rense l 'anba dlo frèt ak fwote sou yon rap piti.
• Mwatye yon vè lèt nan yon bouyi ak vide yo pòmdetè prepare. Melanje pwodwi yo, kite yo kanpe pou yon kèk minit, Lè sa a, drenaj likid la depase.
• Peel ak grenn 500 gram nan joumou mi, ak Lè sa a fwote kaka a sou yon rap amann.
• Konekte pwodwi yo, ajoute yo nan jònze a ze twa poul, twa kiyè nan farin frans, sèl ak pwav nan gou.
• Pwoteyin fwe jiskaske yon kim ki estab nan yon chodyè separe ak yon mixer. Lè sa a, antre nan yo nan frape nan ak melanje.
• Chalè nan yon ti kantite lajan kaswòl ki gen legim lwil oliv ak fri krèp sou li soti nan tou de bò.

Plat la fini se trè bon plat cho ak soumèt li sou tab la pi bon ak krèm tounen.

krèp joumou nan fou a

Anpil fanm refize tèt yo plezi nan yo manje krèp bon plat ak dous, paske sa a plat se byen gra ak-wo kalori. Nan sa a resèt, nou pral eseye debarase m de pwoblèm sa yo ak yo prepare desè a nan fason sa a:

• 200 gram nan fè sèvis pou mete fwote mi joumou sou yon rap koryas.
• De pòm gratis nan detach ak grenn, lè sa a koupe menm jan an.
• Mete manje nan yon bòl, ajoute nan li de ze, de gwo kiyè nan flak avwan ak sèl nan gou.
• Melanje engredyan epi kite yo kanpe pou kont li yon demi èdtan nan tranpe flak yo te vin pi likid ak mou.
• Grès yon plato boulanjri ak bè ak mete sou li yon moso nan parchemin. Avèk èd nan yon kiyè mete deyò farin lan epi remèt li fòm espas vid yo oladushek.

Kote fèy la boulanjri nan yon fou prechofe 200 degre ak kwit li jouk krèp sansib. Fe-manje manje yo te cheve koulè kannèl soti nan tout kote, pa bliye yo vire l 'sou tan.

beye poul ak joumou

Sa a plat ou ka san danje kwit manje maten yo. Men, si ou konplete l 'ak yon sòs krèm bon gou, legim fre oswa vapè, ou pral jwenn yon repa remoute kouraj ak dine an sante. Pou prepare krèp yo poul ki sòti nan yon joumou, ou pral bezwen:

• Prepare pou pwosesis la nan 400 gram nan tete poul, Lè sa a, koupe l 'an ti moso oswa tè ak yon mincer.
• 150 gram nan fè sèvis pou mete fwote joumou sou yon rap piti.
• Twa galik lay pase nan laprès la oswa koupe.
• Youn anpoul pwòp soti nan dekortike a ak tou koupe avèk yon kouto.
• Konekte pwodwi yo nan yon sèl bòl, ajoute nan li twa kiyè nan krèm tounen oswa mayonèz, ak de gwo kiyè nan farin.
• Melanje engredyan ak pèmèt yo pénétrer pou 20 minit.

krèp kwit sou soteuz cho jiskaske kwit, lè sa a sèvi imedyatman ak sòs pi renmen ou.

joumou krèp

Si ou vle, tanpri fanmi an yon plat nouvo, Lè sa a, kwit krèp yo pou yo Ameriken an. Ki jan yo Kwit joumou krèp:

• 300 gram nan fè sèvis pou mete bouyi joumou jouk sansib oswa kwit nan fou a jiskaske mou. Lè sa a, mete l 'nan yon bòl ak Mach ak yon fouchèt.
• De ze ak 10 gram vaniy sik, baleye baleye, ak Lè sa konekte ak yon melanj de pure joumou.
• Vide yo yon vè kefir, yon koup la kiyè nan smoul, etent soda sitwon ak vannen yon tas farin frans.
• Chalè yon chodyè fri, grès li ak lwil oliv legim, ak lè sa a itilize louch nan vide yon ti kras nan sant la nan farin lan. Rete tann jiskaske li pral gaye tèt li ak fri sou yon bò. Apre sa, baskile galèt, fri l 'ak lòt men an ak kote sou yon plat.

Fini krèp pliye pil ak vide tounen sòs.