Plizyè fason yo kwit manje zukèini

Kourjèt - plant la se byen undemanding yo grandi ak Se poutèt sa popilè. Yo ka fri, konpòte, nounous,, bouyi, nan nenpòt ka, zukèini manje jwenn yon bon gou ak trè itil. Gen anpil resèt ki legim, ki diferan metòd pa sèlman nan preparasyon, men tou, engredyan adisyonèl, yo te itilize ansanm ak yon diskontinu.

Pou prepare pi bon pran yon jenn fwi fre ak bon papye, yon longè pa plis pase 15 santimèt, ak yon dyamèt piti. Pale sou ki jan yo kwit zukèini, pa bliye ke yo ka itilize nan salad anvan tout koreksyon. Pou sa fwi jenn yo byen lave ak koupe an plak mens, tankou yon konkonb. Yon lòt opsyon - fwote sa a rap legim. Met gaz asyèt sa yo ak lwil oliv legim oswa yon ti kantite krèm tounen. Li ta dwe te note ke nan fason sa a double klas plis eleman nitritif.

Pifò nan Menager yo renmen fri zukèini. Gen plizyè sekrè. Li se vo anyen ki mwens lwil oliv yo itilize pou fri, se konsa plat bon plat ak ba-kalori pral vire soti. Anvan ou kwit zukèini nan fason sa a yo, yo yo lave, seche sou yon sèvyèt papye ak koupe an tranch mens. Nan yon plak separe se melanje yon ti kantite farin frans, sèl ak séchage. Chak moso tranpe l 'nan sa a melanj sou tou de bò, li se mete sou yon chodyè chofe. Olye pou yo sèl ak séchage ka pran bouyon kib, ki voye plat la anvan fri. Li se vo sonje ke zukèini yo prepare vit ase 2-3 minit. Anvan k ap sèvi, voye ak remèd fèy legim, mens lay, ou ka wile l 'ak yon ti kantite mayonèz.

Opsyon nan pi itil pou konnen kijan pou kwit zukèini, konsidere kòm asouvisman yo oswa dekoksyon. Avèk metòd sa a pa sèlman sove yon anpil nan sibstans ki sou itil genyen nan yo nan fwi a, men tou, plat la ki kapab lakòz pral gen kòm anpil kalori.

Gen plizyè fason. Youn nan yo, ki se apwopriye pou timoun yo ak se jan sa a. Kourjèt ti koupe longitudinal nan 4-6 moso, jwenn bann mens fè l sanble souvan bato. Yo tonbe nan dlo a bouyi pou minit 3-4, rale soti, vide ak lwil oliv, ji sitwon, w'a vide ak remèd fèy.

Ou ka fè zukèini vapeur ak diri, yo ka vin tounen yon plen plat dezyèm, yon varyete de meni chak jou. Pou sa ka fèt, yon kantite ti tomat fre etuve, kale ak koupe. Nan yon marmite (pi bon itilize utyatnitsu oswa ti chodyè) se plen ak yon lwil oliv legim ti kras, gaye tomat yo ak ti gout pou 10 minit sou yon chalè medyòm. Nan tan sa a, fimen sosis se nan nenpòt ki sòt koupe an bann, ajoute nan plat la, chodyè kite ak chalè pou yon lòt 10 minit. Pandan ke engredyan yo yo ap prepare, zukèini koupe an kib piti, mete rès la ansanm ak keratin nan tomat, gou ankò plat, may. Rice se lave, mete nan yon plat, antèt moute yon ti kras nan dlo, tout ki rete pou 15 minit sou chalè ki ba. Yon ti tan anvan nan fen pou kwit manje isit la se mete remèd fèy koupe, epis santi bon, yon ti kras sèl.

Si nou pale sou ki jan yo prepare kourjèt boure, li pi bon yo pran yon varyete de fòm wonn, se konsa li pral pi plis pratik yo bagay yo, men ou ka tou itilize legim abitye fòm yon ti kras Oblong. Pou ranpli kaka nan tèt li se itilize, se yon netwaye ak anpil atansyon kiyè, melanje ak Buckwheat, lòj, diri oswa lòt sereyal. Anplis de sa isit la ou ka pran yon anpil nan legim, dyondyon, mens. Boure zukèini kèk minit nan fou nan fou a, w'a vide ak fwomaj griye.

Li ta dwe remake ke yo nan lòd yo kwit manje zukèini yo, pa nesesèman gen nenpòt konpetans espesyal gastronomik ak Bwat de Petri a ki kapab lakòz yo pral bon gou ak an sante.