Sadana - sa ki sa li ye? sa vle di

Li se kounye a lajman popilè yo se divès kalite pratik Yogic. Youn nan yo se sadana la. mo "yoga nan" vle di "koneksyon". Pandan ke "sadana la" nan tradiksyon soti nan Ameriken an se "aktivite regilye". Yo menm tou yo fè li posib yo etabli koneksyon an ak yon sous ki pi wo.

Yo te rele pratik se fondasyon an nan kondalini Yoga. siyifikasyon li manti nan lefèt ke fè egzèsis nesesè fè anvan douvanjou, lè se moun nan dekontrakte kòm anpil ke posib ak gratis nan fòs negatif yo counteractions. Rezilta nan fen se yon lavi konsyan, gratis nan prejije, Anchènman konsyans.

Wòl nan sadana a nan lavi

Nan nwayo li yo, pratik la nan sadana se yon seri aksyon ki yo fèt regilyèman epi pou yo konsyans chak moun. Sepandan, rezilta yo ap vini sèlman si vize efò. Li enpòtan pou ke pratik la te vin tounen yon disiplin, ki gen ladan pèfòmans nan chak jou nan egzèsis ak divès kalite meditasyon.

pi favorab la pou pratike kondalini yoga se yon tan nan soti nan kat a sèt nan maten an. Pandan peryòd sa a, li ouvè chanèl yo enèji, ak efò yo amelyore sans nan imen espirityèl pral ba rezilta maksimòm. Sa maten, pi favorab a pou pèfeksyon espirityèl. Natirèlman, yo ka resevwa leve byen bonè nan maten an ak pran anyen nan men yon nonm pran kèk efò, men nan ka sa a rezilta a pral depase tout atant. Zanj Bondye yo va bat bravo pou moun nan aspiran ak wotè yo nan pèfeksyon espirityèl.

Sadana - sa ki sa li ak kouman yo konprann pratik granmoun lontan yo?

Sadana nan tradisyon an nan slav yo ansyen

Eko nan tradisyon lès ka ka remonte nan prèske tout moun k ap viv nan Ewòp. Sa a se pwouve pa nan prezans nan Swastika a kòm yon senbòl relijye yo. Enkwayab fòs ak kouraj gen Slavic Talisman "sadana".

Sa vle di li ki asosye avèk yon siksè patikilye, ki pote talisman a bay pwopriyetè li yo. eleman endividyèl nan kwayans ansyen te siviv. Pou egzanp, devan yon egzamen enpòtan, elèv yo pentire yon Swastika nan men li. Yon konsèvatè toujou endike yon sistèm pou kominikasyon ak Bondye, gremesi siy sèten nan siyifikasyon senbolik pou konprann pwosesis la kiltivasyon.

Sans la nan sadana

Se konsa, kite nou eseye konprann sans nan konsèp la karakteriz sa a pratik inik. Sadana - sa li ye ak ki jan enpòtan sa a pratik nan sistèm nan yoga? Rezon ki kache nan li se yo reyalize pèfeksyon espirityèl avèk moun pa yo.

Men pafwa sèvi ak li pou pran richès. Regilye pèfòmans nan rituèl sèten nan menm tan an avèk objèktif a pou amelyore byennèt la - li se tou yon sadana. Kòm ou ka wè, valè a nan sa a pratik nan lavi yon sèl la se difisil a ègzajere.

Sadana nan sistèm lan yoga

Nan sadana yoga kondalini se divize an twa pati:

1. Lekti nan tèks yo sakre, an patikilye kreyasyon an fondatè a sikism, Guru Nanak. Li te konprann li nan espirityalite gen deklarasyon yo ak reflete sans li yo. Espesyalman efikas se koute tèks sakre nan lang orijinal yo. Lè tande kreye yon Vibration espesyal, sa ki lakòz asosyasyon an ak son yo tipik nan nati (zwazo chante, babiyaj ravin, gwonde a nan bèt nan bwa).
2. Aderans a prensip yo nan kondalini Yoga - sadana a pi byen. Ki sa ki "dwa a pratike"? Bagay pwensipal lan - travay regilye. Pou jwenn efè a egzije ou bezwen repete meditasyon nan pou yon sèten peryòd tan (jiska yon mil jou). Tou depan de rezilta a vle (dezi a pèdi pwa, amelyore kondisyon an jeneral nan kò a), se chwazi dire a egzije a travay. Yo ka kòmanse pa chwazi yon konplèks ki ta dwe repete pandan karant jou. Fwa sa a, se byen ase yo siyifikativman amelyore sante an jeneral. Ou ka debarase m de move abitid, yo louvri yon nouvo kapasite, jusqu 'andòmi, osi byen ke yo dekri fason pou devlopman pi lwen. Nan kou a nan aktivite chak jou yon moun se fòmasyon nan nouvo abitid (sa rive apre apeprè katrevendis jou ki vini apre travay). Menm apre dè santèn nan syans sadana Yoga vin yon pati nan lavi yo. Apre sa, moun ap gade nan surpri kòm chanje lide, li atitid. Apre sesyon katrevendis vini yon eta de Syèk Limyè. Apre erè nan yon santèn ak ven jou, moun nan pral santi flo nan fòs. Nan lavni an, yo pral santi sa a toujou ap sipòte pa eksperyans nouvo. Li enpòtan yo toujou ranfòse rezilta yo reyalize. Apre dire a mil nan fòmasyon, Syèk Limyè, ak degre nan konsyans yo pral inebranlabl. Si sadana a konstan, yon moun ka reyalize pèfeksyon nan kou garanti dwa moun.
3. Chante mantra. Atravè sa a gen netwayaj nan Chachra yo. Man ap aprann konprann nati espirityèl yo.

Nan kou a nan yon pratik regilye gen yon ouvèti ki nan yon sans nan espirityèl nan konsyans se piti piti ogmante, e menm pèmèt ou konnen objektif ou nan mond sa a.

Gwoup la pi efikas nan Yogic sadana. Ki anba enfliyans a yon gwoup moun ini pa yon enpilsyon ki komen yo, kapasite sakre yo devwale ak fòs nan pi gran. Pandan gwoup meditasyon degaje yon kantite lajan gwo enèji ki ka dirije nan reyalizasyon objektif diferan.

obstak posib

Yo nan lòd yo pi byen konprann sadana a - sa li ye, kite a pran yon gade pi pre nan kèk nan kesyon yo pi souvan leve nan kou a nan travay.

Pou egzanp, anpil pa konnen ki sa fè nan ka ta gen rezon fizik anpeche realizasyon an nan pratik. Kòm yon règ, pwoblèm émergentes endike ke sou yo nan travay. obstak la se ankourajman an sèlman simonte difikilte sa yo. Sa vle di ke kontrent yo nan pwòp tèt ou kiltivasyon-, li se nesesè yo konplètman elimine soti nan lavi yo.

Simonte obstak nan reyalize objektif ki pi wo posib nan kontinyèl pwòp tèt ou siveyans-. Sadana kapab reyalize degre ki pi wo nan satisfaksyon nan mond sa a epi reyalize plen pèfeksyon. Man konplètman benyen nan sadana vin vrèman bèl. Li santi l frèt la nan espas, men li rete net.

Good to know

Moun pratike yoga, souvan gen yon kesyon ak frekans lan nan chanjman oswa aplikasyon nan egzèsis. Pou yo rive nan rezilta maksimòm, li enpòtan regilyèman itilize teknik la menm. Li dwe vin chonje ke chak maître pote moun yo konsyans la cosmic. Dapre doktrin nan, li pral pran sou yon peryòd de jou yo nan lòd yo jwenn oswa debarase m de sa a oswa ki abitid.

Sadana ak maladi

Vle manyen mistè a nan sadana se kesyon an nan si wi ou non li se posib yo pratike, lè yon moun ki malad. Nou dwe fè distenksyon ant maladi severite. Lè maladi a rive nan yon fason jistis fasil, li se posib yo pratike sadana la ak kalkile. Sepandan, si yon moun se malad seryezman nan sadana ta dwe evite.

Pandan peryòd sa a, ou ka jis kouche epi koute Shabtai. Regilye pèfòmans nan pratik senp, menm pandan maladi li a, pa pèdi attitude a nesesè yo fè sadana. Men, twò tansyon toujou pa valè li. Li enpòtan yo ka resevwa nan yon ritm ak fè egzèsis yo chak maten.

Kote yo pratike

Anplis de sa, trè enpòtan se kesyon an nan bezwen an pou espas fè pratik. Èske w gen yon chanm apa pou meditasyon, nan kou, dezirab. Sepandan, absans li yo pa ka anpeche koneksyon an ak enfini nan. Nan ka lè li nesesè fè meditasyon nan kondisyon inoporten pou sa a, fè tout bagay posib yo kreye yon atmosfè espesyal. pi efikas gwoup sadana la. Yoga klib oubyen lòt enstitisyon ki similè yo, kote li te anseye yoga - kote ki pi bon byen pratike anba sipèvizyon pwofesè ki gen eksperyans.

Frekans ak dire

Epitou, souvan se kesyon an mande sou tan an obligatwa pou sadana. Fè pratik sa yo ki se pa patikilyèman enpòtan, depi moman an efò yo nan tèt ou a se kapab grandi nan plizyè fwa. Yon Variant ideyal se sadana sesyon de èdtan. Apre yon tan, dire li yo ogmante.

Frekans nan sesyon depann sou degre a nan enterè moun nan kiltivasyon espirityèl l 'yo. pa ta dwe imedyatman anvi pran sou aplikasyon an nan pratik. Yon rezilta natirèl nan apwòch sa a pral yon desepsyon konplè. Ou dwe ranmase mach la, ki ta dwe pi bon pou moun nan ak pi konsistan la ak karakteristik endividyèl li yo. Pou moun ki premye manyen sadana nan, yo ta dwe règ gradyèl koyisyon la nan sakreman yo nan tandans nan yoga.

Ki jan yo enplike timoun yo?

Epitou, anvan yon moun kouraj yo metrize sadana, inevitableman soulve kesyon an nan nesesite pou familyarize ak òdonans yo ak pratik nan timoun yo. limit laj nan sadana a pa egziste. Depi klas ki pi efikas pote nan maten an, li enpòtan nan konbine sa a ak woutin nan chak jou nan timoun yo. Li pap resevwa yo reyalize amoni nan pwosesis la, yon moun pral fè eksperyans yon santiman nan satisfaksyon.

Kesyon an nan si wi ou non li se nesesè yo mete timoun yo nan sadana, se yon chwa pèsonèl nan paran yo. Si yon Timoun lan abite ki te antoure pa moun ki deja manyen mistè a gwo nan entwodiksyon li nan sadana a rive natirèlman. Nan nenpòt ka, prezans timoun nan nan klas la yoga ta dwe premye diskite avèk tèt la ak manm nan gwoup la.

Sadana - ke li se pawòl ki nan saj

Sadana anvai nòmalman tout lavi moun. Tout panse Bondye, bagay sa yo monn lan ak zafè nan yon moun ki manyen sadana la, ki chita sou kwen an nan konsyans. Depi disiplin nan nannan nan sadana, nonm limite dezi l ', pwodwi soumèt. Santiman souvan yo gen tandans pwent balans lan, men li pa swiv sadana a chak jou bezwen moun pran priyorite sou disiplin. Sa a se pwouve sa ak deklarasyon sa yo anpil nan anpil rekonèt mèt domestik yo ak etranje yo nan yoga.

Kidonk, sadana a se yon mwayen trè efikas pou amelyore nati a enteryè nan moun. Apre li pansé ké konstan pwòp tèt ou-amelyorasyon ak rechèch pou nouvo opòtinite nan jaden an nan jesyon konpòtman moun.

Eksperyans montre ke metriz nan teknik la nan sadana se pa yon bagay t ap ka atenn. Li se disponib nan nenpòt moun ki vle manyen mistè yo nan nanm nan imen, ak relativman fasil yo konprann. Se poutèt sa, li se disponib nan nenpòt moun ki, kèlkeswa laj ak estati sosyal.