Zukèini Bon gou ak an sante sou gri a: Resèt yo pi byen

Yon moun ta dwe eseye asire ke manje l 'te pa sèlman bon gou, men tou, itil. Kourjèt sou gri an - fason a pafè a konbine de la.

Menu pou sezon lete an

Pandan pi cho mwa, pi souvan pase tout tan, mwen vle pou fè aranjman pou atak sou lanati. Nice deyò kebab fri ak sosyalize ak bon zanmi. Great goute pou okazyon an - zukèini sou gri an. Pou preparasyon yo pral bezwen: 4 jèn kalbas, sivèt 2, 3 gwo kiyè balzamik vinèg, sèl ak mwatye yon tas nan lwil legim (pa gen okenn sant) ak nan kou pwav a tè.

Pwosesis la pou kwit manje se trè senp:

1. Kourjèt koupe an tranch Longitudinal nètman epesè pa plis pase 1 santimèt.
2. Vinèg, lwil oliv, lay ak kwit sòs la.
3. Chak zukèini tranch tranpe l 'nan santi bon mas vide ak sèl ak pwav ak Lè sa a dousman mete sou griy la gri.
4. fri pwosesis pral pran 5-6 minit. Pandan pou kwit manje, se sòs la pasyèlman vide, se konsa bay legim yo yon gou pi bon epi yo ka gou dwe relubricated.
5. Se pwodwi a fini kraze nan yon plat lajè epi kite l fre yon ti kras (apeprè 15 minit).

Zukèini yo tab sou gri an ka sèvi, abondans vide ak remèd fèy fre koupe.

kòm fasil tankou tat

Kòm se li te ye, nenpòt legim se yon bon bagay nan tèt li, ak fè li yon plat bon gou, pa nesesèman bezwen deranje yo prepare lòt kalite sòs divès kalite. Kourjèt sou gri bòn volonte nan ak san yo pa nenpòt testaman. Nan pwodwi yo sou Desktop a ta dwe sèlman fre jèn kalbas nan nenpòt kantite lajan, sèl kòm yon aditif manje ak vèt.

Li rete sèlman:

1. Koupe legim yo nan fòm lan nan sèk yo.
2. Mete yo pre youn ak lòt alantou perimèt la nan lasi a.
3. Close dezyèm mwatye nan griy la, mete l 'sou ak chabon chofe.
4. Ajoutez des sèl sou tou de bò ki pi bon nan pwosesis la pou kwit manje.
5. Fry yo ta dwe de minit sou chak bò, toujou ap vire griy la. Bagay la prensipal ki pwodwi a se pa sa boule, li pèdi prezantasyon li yo.
6. Apre yo fini retire griyaj la soti nan chalè a ak anpil prekosyon chanjman fouchèt legim pare nan yon veso pwòp.

Yon fwa gen plat la e ki refwadi yon ti kras, li kapab san danje manje yo ak vyann lan ak Dill ak zonyon vèt. Sepandan, yon sèl nan vèt ka chwazi selon gou ou.

Nan lakay,

Lavi pafwa pote sou chanjman, epi yo pa tout moun gen opòtinite pou pou yo ale nan peyi a nan wikenn. Men, sa a pa vle di ke li se nesesè bay moute rèv yo. Avèk ka siksè nan menm pou yo kwit jiskaske zukèini nan kaswòl-griye nan. Sa a asyèt inik ka rezoud pwoblèm nan nan yon kesyon de minit. Anplis pwodwi a prensipal sèlman itil pou nenpòt ki lwil oliv legim.

pou kwit manje sekans:

1. Pou sa a plat se pi bon pran zukèini yo, oswa menm trè jèn zukèini. Legim ta dwe byen lave ak koupe nan fòm lan nan disk plat nan epesè 1 cm.
2. Tranch sèk avèk yon sèvyèt. Apre sa, chak nan yo, yon ti kras bè duve sou yon bò, gaye toupatou nan sifas la striye nan chodyè a.
3. Apre 1-2 minit, baskile tranch yo ak tès yon bò dezyèm fwa.

Fini pwodwi mete yo sou yon plak epi kite yo refwadi desann yon ti kras. Sèvi trase legim sou tab la ki pi bon ak krèm tounen oswa voye yo toujou cho ak fwomaj griye.

rèv vejetaryen

Pou moun ki pa sèvi ak vyann nan pwodwi manje, yon opsyon ekselan pral zukèini sou gri an. Recipes ka chwazi pi diferan nan. Pou egzanp, pou kwit manje brochet nan legim ak fwomaj. Pou sa a plat ou bezwen: zukèini, fwomaj (oswa feta Adyghe) ak lwil oliv legim.

preparasyon:

1. legim Young koupe an bann mens. Si kale a pral epè, li se pi bon pre-klè.
2. Chak voye tranch ak sèl ak mete yo nan frijidè pou plizyè èdtan (menm nan mitan lannwit). Sa a se nesesè yo asire ke bann yo se mou ak elastik.
3. Fwomaj koupe an moso nan plak legim lajè.
4. Chak tranch vlope nan yon teren nan zukèini nan yon fòm woulo liv, ak nèrveu sou brochet de bagay pou chak.
5. Prepare semi-fini pwodwi mete yo sou kaswòl-gri an ak fri sou chak bò jouk koulè a karakteristik.

Nan travay, ou ka tou itilize elektroshashlychnitsy. Jis anvan k ap sèvi, retire bezwen an barbecue ak brochet.