Apwopriye pou rejim alimantè chokola

Pami nimewo a gwo nan pi varye rejim alimantè a rejim alimantè Chokola ak bon gou sa yo ak se chokola pi renmen tout moun nan konsidere kòm youn nan pi di a. Anpil nan moun ki te deja te eseye rejim alimantè sa a pou tèt ou, bay fidbak, ke li ka kondwi yon moun janm dekouraje ak tèt vire. Nimewo a nan moun sa yo se yon pati ak chantè Alsou. Anjeneral tankou yon rejim alimantè resort strik nan ka kote yon bezwen trè ijan yo pèdi yon kilos kèk. Men, paske se nan enkontèstabl aspè yo ki pozitif nan rejim alimantè sa a se élégance mete aksan sou lefèt ke li se inikman adapte pou moun ki pa ka viv san kafe ak chokola nenpòt ki jou.

Rejim alimantè a chokola se ke li kapab bwè nan yon kafe san yo pa sik ak ekreme lèt, epi pou manje tout jounen sèlman 80 gram nan chokola nan nenpòt fòm (anfòm ak ba pou fèmen chokola). Apre li fin resevwa yon ti pòsyon nan chokola ou ka bwè likid sèlman apre yo fin twa èdtan ak sa a se trè enpòtan. Dire a tout moun ki tankou rejim alimantè yon se piti anpil, pa plis pase yon semèn. Lè sa a, tou, ta dwe pran yon ti repo pou yon semèn (ki soti nan 4 a 6 jou). rezilta rejim alimantè Chokola yo ba inikman segondè, yon semèn ou jwenn yon chans yo debarase m de 6-7 kg nan pwa depase. Ou kapab sèvi ak tankou yon rejim alimantè ki strik ak rijid sèlman pou moun ki gen nè fò ak bon sante, tankou nan ka a nan echèk, ou riske pa sèlman mine sante yo, men tou, piye sistèm nève yo.

Trè souvan rejim alimantè sa yo tou senpleman konpare ak jèn, Se konsa, lè aplike rejim alimantè chokola pou pèdi pwa, ou definitivman bezwen panse a metòd la, ak lòd soti nan li. Nan nenpòt ka, yon jou apre revokasyon li yo pa ka imedyatman chaje. Gen se yon vèsyon douser nan aplikasyon an nan rejim alimantè, lè nan akò ak egzijans ki nan pi wo te fè "chokola a" jèn jou. Sepandan, sa a yo ta dwe fè pa plis pase yon fwa chak semèn yon lòt fwa ankò pa mine pwòp sante yo epi yo pa wè malè rive kò ou. Men, sa yo plis modere konpare ak metòd la rejim alimantè ka fè pou sèvi nan moun yo sèlman ki moun ki gen dwa bwè kafe. Avèk metòd sa a reyèl pèt la pwa se sou yon kilogram pou chak jou.

Yon lòt fason pa ki fèt rejim alimantè a chokola, devlope pa nutrisyonist soti nan peyi Itali. Longè a nan tan nan pi rejim ak kraze li rete ekzakteman menm bagay la kòm sa yo ki mansyone pi wo a, men otreman gen kèk diferans. Chokola ka manje nan yon pa jou plis pase 30 gram nan yon jounen, epi yo bwè sou de lit dlo. Sepandan, li pa bezwen ap mouri grangou tèt ou. Ou ka manje espageti ak lòt pasta, manje fwi ak legim, salad, pòpkòn, konbine li tout wout la tankou. Lòt kalite sòs pou pasta ak salad yo chwazi vyann lan-gratis pi byen ak ki ba nan grès.

Ka rezilta nan yon meni ki graj pou yon sèl jou, lè sa a se te pote rejim alimantè chokola:

-breakfast: sòs salad fwi oswa fwi, flak ble ak lèt ekreme oswa anpil grès;

-Dezyèm manje maten: yon kèk èdtan anvan dine, ou bezwen manje ti kantite chokola (apeprè 30 gram) oswa pòpkòn;

-obed sòs sòs salad avèk oswa san sòs ak youn nan asyèt yo pasta (espageti oswa kokiy);

-poldnik: legim, bwason fwi oswa yon tas lèt ekreme, pòpkòn;

-uzhin: vapè legim ak pasta soti nan grenn antye.

Si ou santi sante ou se absoliman nòmal epi pa wè okenn kontr pou yo sèvi ak rejim alimantè sa a, ou toujou pa pèdi vijilans. Lè ou toudenkou santi pandan rejim chimerik, move atitid ak vètij, siyal sa yo ta dwe alète ou - Lè sa a kò ou ba ou ke ou konprann ke se pa tout bagay ki nan lòd ak sa li vo panse sou bezwen an yo sispann tankou yon rejim alimantè.