Chou soup Rejim: Plizyè Fason yo pèdi pwa

Songs pou yo fè lwanj te chante chante chou plis pase yon fwa. Chou - se yon depo nan vitamin, tèlman nesesè nan kò imen an. Yo itilize li pou syèk pa sèlman pou nitrisyon, men tou pou medsin, rezon kosmetik. Nan dènye ane yo li vin trè popilè Chou soup Rejim. Premyèman, li te fèt pou pasyan nan peryòd la postoperatwar, men ranmase pa moun ki pran swen sou bote.

Opsyon manje chou kòm yon pati nan meni an pou pèdi pwa anpil. Ou ka patisipe pou nenpòt ki sòt de chou fre - belokachannoy, Brussels, brokkolli, Beijing. Fans nan choukrout tou chwazi meni an dwa. Nan ki fòm yo kwit manje chou? Salad, soup, braising, krèp - sa a se yon lis enkonplè nan manje pou rejim alimantè sa a.

Strik rejim alimantè chou

Duration.

Chou soup Rejim se fèt pou yon maksimòm de 10 jou. Anpil fwa rekòmande yo rete pou jou 5-7. Sa a se akòz kalori ki ba, ki sou tan ka lakòz feblès, tèt fè mal, diminye pèfòmans.

Kontr.

Chou soup rejim alimantè pa rekòmande pou moun ki nan maladi egi nan aparèy la gastwoentestinal. Si vant la se an sante, lè sa a chou a, sou kontrè a, yo pral yon asistan ekselan nan netwayaj entesten.

Restriksyon sa yo.

Konpozisyon nan meni an rejim alimantè chou pa ka gen ladan sèl ak sik. Anplis de sa, alkòl se entèdi totalkapital. Li rekòmande elimine farin ak sirèt pwodwi yo.

Konpozan.

Ansanm ak yon sòs salad nan chou nan yon sèl jou ka itilize:

- te vèt, kafe, ki ba grès yogout - omwen 2 lit

- fwi (eksepte bannann) ak legim - yon sèl

- legim lwil oliv - yon sèl ti kiyè

- vyann bèf bouyi, mèg pwason, poul - pa gen okenn plis pase 200 gram pou chak repa

- ze - yon sèl mwatye nan poul la oswa zòtolan

Chou ka manje, menm jan yo di, "tout sa ou renmen" ak nan nenpòt ki lè.

Rejim chou soup

Engredyan (metòd 1)

Zonyon - 3 inite, seleri - 1 rasin, vèt pwav - 1 gous, chou - mwatye nan tèt, zonyon soup melanj - 1 pake, legim bouyon - 1.7 lit. Tout soup la yo manje sis resèpsyon pandan tout jounen an.

Engredyan (metòd 2)

Blan chou - 500 g kawòt - 5 moso, zonyon - 5 moso, Paprika - 2 gous, tomat - 2 moso, seleri - 4 pye, diri bit - 100 g, yon ti kras sèl.

Testaman.

Anplis de sa nan soup la ta dwe enkli nan rejim alimantè a, ak lòt pwodwi. Lendi - fwi, nan anviwònman an - legim (eksepte pòmdetè), Jedi - ekreme lèt, sou Vandredi ak Samdi - vyann mèg oswa pwason, tomat, Dimanch - legim ak ji fwi fre.

Rejim sou choukrout

Kontr - maladi ren.

Menu (Opsyon 1)

Apwopriye pou sereyal manje maten ak yogout san sik ak fwi. Pou manje midi, prepare yon sòs salad nan choukrout ak adisyon nan yon pòm ak yon kawòt. Nan dine - breze choukrout ak pwason mèg ak bètrav.

Menu (Opsyon 2)

Nan manje maten - yon moso pen (manje), vyann bouyi, si yo vle - Eau choukrout. Pou manje midi - krèp choukrout (melanje 2 gwo kiyè nan grat chou youn pòmdetè ak yon kwit ze). Nan dine - soup nan choukrout ak de pòmdetè ak vèt.

Chou soup Rejim rezilta

Pami deskripsyon yo nan rejim alimantè a chou ka rankontre figi diferan pou pwa-rezilta a apre yon kèk jou nan malnitrisyon dezespere.

Rejim soup chou, enplike nan pèdi pwa pa 5 kg rejim alimantè pou choukrout - 3 kg pou 3 jou. Yon rejim alimantè strik pou 10 jou ka sove jiska 10 kg nan pwa depase.

Sepandan, moun ki ap "chita" sou yon nòt chou ke li enpòtan pa sèlman kenbe yon sèten kantite jou, men egalman ale sou yon rejim alimantè ki nòmal san yo pa pran ansyen pwa. Aktyèlman, kondisyon sa a aplike a pifò pwogram pou pèdi pwa. Men, singularité a nan rejim alimantè a chou nan kontni ki ba kalori li yo, e konsa kò a apre netwayaj yo pral mande pou yon pi gwo kantite manke konpozan.