Krèp bon gou ak saveur ak joumou

Ou pa se yon fanatik nan sa a legim Sunny? Se konsa, ou jis pa te eseye krèp yo soti nan yon joumou. Recipes pou asyèt tankou bon gou mete. Ou panse krèp joumou kapab fèt sèlman dous? Sa ki mal, kwit yo ak lay ak fwomaj epi pou yo jwenn yon gou etonan ak ti goute sante. Men, kite a konsantre sou preparasyon an nan detay.

Krèp soti nan yon joumou sou kefir

Excellent opsyon asyèt otòn lè anpil joumou ak mande sa ki ou kwit manje soti nan li. Li bezwen yon engredyan kèk, ak rezilta a se ekselan. Nou prepare kat gram joumou, de ze, mwatye yon tas yogout oubyen yogout, yon ti kras sèl, yon tas plen farin frans ak pou kwit manje lwil oliv. Pi bon pran yon joumou mou oswa pre-bouyi li dousman. Koupe an tranch ak chire sou yon rap. Nan yon bòl gwo melanje engredyan jouk inifòm, ak Lè sa a ajoute pòsyon nan tout antye nan joumou ak melanje ankò. Wile chodyè a ak lwil oliv, gaye sou joumou farin gwo kiyè l '. Fry krèp jouk lò mawon sou tou de bò. Kwit sou chalè ba fri byen. Sèvi ak krèm tounen oswa konfiti.

Krèp ak joumou ak smoul

Si ou renmen smoul, resèt sa a ou pral renmen. Pran de tas nan joumou pre-griye, mwatye yon vè smoul, de ze, yon gwo kiyè ki gen sik ladan, yon ti kiyè sèl. Premyèman, bat sik, sèl ak ze an kim la. Ajoute joumou an ak smoul, brase. Se farin la fini kite yo vin anfle pou ven minit. Chalè chodyè a fri, grès l 'ak lwil oliv ak tap mete deyò farin lan ak yon kiyè, fòm krèp. Fri jiskaske kwit.

Krèp soti nan yon joumou ak pòmdetè

Dapre sa a resèt ou kapab prepare ti goute la pafè. Apre yo tout, li pa nesesè yo prepare yon plat dous tankou krèp. Lè l sèvi avèk sa yo konpozan, ou jwenn yon ti kras byen file, li yon manje maten remoute kouraj oswa manje midi. Prepare senk san gram nan joumou, senk tubèrkul nan pòmdetè, twa dan nan lay, de ze, prèske yon tas plen farin frans, mwatye tas tounen krèm, lwil oliv legim, yon zongle a sèl. Kale pòmdetè, joumou ak lay, tè nan yon rap koryas.

Pòmdetè ak joumou blanshiruem nan dlo bouyi oswa mennen l 'bay mwatye nan yon fou a mikwo ond. Pwoteyin separe soti nan eu yo ak fwe nan kim ki estab. Nan yon bòl, melanje eu, sèl, lay, pòmdetè, farin frans joumou, ajiste melanj la nan yon konsistans inifòm. Lè sa a, nou entwodui kim nan pwoteyin, dousman melanje ak kwit nan yon chodyè prechofe, lè l sèvi avèk lwil oliv legim oswa pou kwit manje lwil oliv. Sèvi ak krèm tounen sou tab la oswa byen file sòs ti kras.

bèt kay ou pa renmen joumou? Prepare yo joumou krèp ak sosis, epi yo pral chanje atitid yo nan direksyon pou legim itil sa a. Men, ou pral gen kwit pi souvan epi estoke pou itilize nan lavni. Resèt la se senp, men depase tout atant. Deyò, plat la se trè menm jan ak krèp pòmdetè. Nan eleman yo nou bezwen de san gram joumou, yon santèn gram nan sosis kwit, yon ze, senkant gram farin frans, sèl ak trant gram nan bè.

Nou kòmanse ak yon kale joumou netwayaj ak grenn. Apre sa, nou moulen l 'nan yon rap koryas. Sosis koupe an bann ti piti oubyen itilize pou rap dechiktaj li yo pou salad Korean. Melanje ze, sèl, pwav, bè an. Ajoute nan sa a melanje sosis, joumou an ak farin frans. Melanje byen. Chalè moute yon chodyè fri ak grès ak lwil oliv legim. Avèk gwo kiyè enpoze pwa ak fòme yon galèt. Kwit jiskaske sèk sou tou de bò. Sèvi bò tab la avèk sòs tomat oswa sòs krèm tounen.

Asire ou ke ou eseye kwit krèp ak joumou ak pòm oswa kawòt. Ti bebe manje se yon plat trè ki apwopriye yo. Kids trase yon klere koulè Sunny nan pwodwi a fini, men pou manman plis gwo lè l sèvi avèk joumou yo se pwopriyete dyetetik li yo ak vitamin anpil.