Rejim alimantè Buckwheat pou pèdi pwa: yon resèt pou 14 jou

Anpil nan nou konsa vle pèdi pwa, ke nou yo pare pou yo ale nan ekstrèm ak resort èd nan yon gran varyete alimantasyon. Kòm yon opsyon, rejim alimantè Buckwheat pou pèdi pwa, se resèt la ki deja li te ye anpil. Mwen deside di sou li sèlman paske mwen yon fwa chita sou li, se konsa gen yon bagay yo pataje nan eksperyans pèsonèl.

Buckwheat rejim alimantè pou pèdi pwa: yon resèt pou fò

Se rejim alimantè Buckwheat konsidere kòm youn nan pi difisil pou pote. Sa a se pa etone, paske nan adisyon a Buckwheat, an reyalite, ou pa pral manje nenpòt lòt bagay. Èske ou ka imajine ki sa li renmen chanje soti nan abityèl la, plen nan tout goodi, manje pou Buckwheat? Sa a se reyèlman trè difisil, se konsa nan nenpòt ka ou pral gen yo dwe pasyan, si ou, nan kou, vle debarase m de 10-12 kg. Omwen, se konbyen lajan ou ka pèdi nan de semèn, ki ou pral depanse nan yon rejim alimantè Buckwheat. Ou ka, nan kou, chita sou li pou yon semèn, ak 5 jou. Men, li pa vo rete soude ak li pou lontan. Malgre lefèt ke rejim alimantè sa a ede Geri kò a nan toksin, ansanm ak Buckwheat pral ale ak yon montan konsiderab nan eleman nitritif. Se konsa, vle pèdi pwa, pran yon rejim alimantè Buckwheat, men jis bwa nan li pou pa plis pase 14 jou. Lè sa a, apre yon mwa oswa de, ou ka repete l 'ankò, men se pa anvan.

Rejim alimantè Buckwheat pou pèdi pwa: meni

Rejim alimantè Buckwheat pou pèdi pwa, resèt la nan ki mwen kounye a dekri, kòm sa yo, meni an pa genyen. Oke jij, ki sa ki isit la ka gen yon meni si chak jou ou ta dwe manje yon Buckwheat ak bwè yon anpil nan yon likid. Men, kanmenm sou kèk nuans ta dwe atansyon ou dwe file.

Se konsa, premye nan tout aprann ki jan yo kwit Buckwheat kòrèkteman. Li pa bezwen yo dwe bouyi, tankou nan ka sa a li pral pèdi yon anpil nan sibstans ki sou itil. Buckwheat rejim alimantè se pa apwopriye paske li pa t 'kapab fè fas ak misyon prensipal la - yo pote kò a nan dirtiest la. rejim alimantè resèt Buckwheat implique itilize nan sa a sereyal. Pou fè sa, nan aswè a, li ta dwe vide ak dlo bouyi nan pousantaj la nan yon sèl vè nan Buckwheat de linèt nan dlo. Li pa pèmèt yo ajoute sèl ak nenpòt kondiman. Pou yon Buckwheat lannwit se byen-manje, ak nan maten an ou ka san danje s'angajè sou manje li yo.

Konbyen Buckwheat yo manje chak jou? Kòm anpil jan ou kapab. Kwè m ', gen yon Buckwheat sèk se pa konsa senp, apre yo fin yon repa kèk ka konplètman degou ak tankou yon "délikatès." By wout la, chak jou pandan rejim alimantè Buckwheat la pèmèt yo bwè yon lit ki gen anpil grès (oswa 1%) kefir. Se konsa, ou ka eseye lave yo Buckwheat, petèt ou pral renmen li.

Gade pi ba a. Yo manje "bon gou" Buckwheat pèmèt sèlman jouk 18.00. Pli lwen sou manje yon bagay supèrpoze tabou a strik. Men, si ou reyèlman vle manje, Lè sa a, bwè yon ti kefir, ak grangou a pral ale. Epitou chak jou ou bezwen bwè anpil likid, plis jisteman dlo, e pito netwaye, pa soti nan tiyo an. Bwè omwen 1.5 lit, byenke depreferans li ta dwe tout 2.

Konekte nan meni sa a ki senp, ou ka fasilman pèdi pwa pa yon kantite lajan konsiderab nan kilogram. Pou di si ou ka pèdi te pwomèt la 10-12 kg se difisil, kòm anpil depann pa sèlman sou rejim alimantè a, men tou, sou karakteristik endividyèl yo nan kò a. Pou egzanp, mwen pèdi sèlman 8 kilogram nan yon enkonplè 14 jou, men sa a, mwen panse, se byen ase.

Ki jan yo jwenn soti nan rejim alimantè a Buckwheat

Rejim alimantè Buckwheat pou pèdi pwa (resèt li yo, jan ou ka wè, se senp) mande pou sèl dezi ak pasyans, ak liv siplemantè ka kite kò ou. Men, ki jan yo asire w ke abandone a ankò ou pa t 'retounen apre ou fin kite rejim alimantè a? Li enpòtan pa imedyatman trase soti tout kado yo, men genyen ladan yo manje pi renmen ou nan rejim alimantè ou piti piti. Ou ta dwe jwenn itilize nan lefèt ke apre yon rejim alimantè Buckwheat, ou pa ta dwe overeat tout moun. Jwenn vle di an lò: ale soti nan tab la ak yon santiman nan saturation fasil, men pa plis. Manje plis legim ak fwi, mwens souvan manje bagay dous ak farin frans. Se sèlman nan fason sa a ou ka kenbe rezilta a, e petèt menm pèdi yon liv kèk.