Délikatès soti nan engredyan senp: zukèini kwit nan fou an

Kourjèt - savoureuse ak sante melon. Yo ka manje kri, tise byen bwize nan yon sòs salad nan konkonb ak tomat. Yo ka marinad kòm marinated konkonm jenn ti gason, yo fè yon kavya bèl bagay ak menm konn kwit nan fou boure nan yon fòm oubyen yon lòt.

zukèini soufle

resèt sa a se apwopriye pou moun gouman ki renmen byen file legim ti kras, bon plat ak santi bon, men se pa trè anvi jwenn kole nan kwizin nan. Paske zukèini kwit nan fou a sou yon "bon mache ak kè kontan". Nou bezwen: zukèini 3-4 (plis nan yo, pi gwo a ki kantite kouch), 5-6 tomat, lay (5 zubochkov nan plizyè tèt, si ou renmen éspirituèl), yon sak oswa yon bokal mayonèz (yon ti kras), sèl, pwav, 1-2 anpoul 100 gram fwomaj difisil. Kidonk, fòm nan nan kwit manje lwil oliv yon bon. Kwit kalbas nan fou grenn yo jèn. Legim, pwòp ak koupe an tranch mwatye yon santimèt epesè. Sèk oswa semicircles - tomat ak zonyon. Koupe lay la. Koulye a, mete kourjèt kouch yon ti kras prisolit, pwav, lay voye. Yo - tomat yo, yon ti kras pwav cho. Twò piti sèl. Top zonyon kouch, zukèini lè sa a ankò. Promazhte mayonèz ak Lè sa a mete deyò pwodwi yo prepare yo nan lòd la menm. Finalman griyaj fwomaj ak voye l 'sou kouch nan tèt. Koulye a, zukèini kwit nan fou nan yon tanperati ki 200 degre pou 25-30 minit. bòn tè pwensipal lan - yo ta dwe plat la dwe kouvri ak yon lò-mawon kwout. Ak sant la vèrtijineuz nan Ou, tou, pral konnen sou disponiblite a. Yon klarifikasyon ti: nan yon legim "gato" ou ka ajoute yon kouch nan kawòt yo ak klòch pwav. Plat la yo pral menm savoureuse. zukèini Se konsa, kwit nan fou a ak imajinasyon!

Ki senp, men savoureuse

Tout moun ki renmen bon jan kalite manje avèk yon minimòm de tan ki pase, pa gen dout, ta renmen, ak sa a resèt: ". Tranch, zukèini, konn kwit nan fou nan fou a" Photo montre w kouman pwodwi final la sanble. Pran yon kalbas kèk, tankou zukèini. Anfòm menm sou-mi, jòn. Yo bezwen kale, retire grenn yo soti nan kaka a, koupe an tranch 2-3 cm epè. Boulanjri se grese byen ak bè. Porte kalbas, yo kapab tou gen grese bè. Voye ak sik ak kwit jiskaske fè. Tranch zukèini ak karamelize sanble ak konfitur. Pou fè li savoureuse anvan boulanjri tranch voye ak ji sitwon. Se pou sa ke yon desè bèl ou ka kwit manje tèt ou kont zukèini yo ki pi abityèl!

Ki kote bato vwal

Kisa an plis, asire w ke tanpri legim goumè, se konsa li kourj-bato, konn kwit nan fou nan fou an. Natirèlman, boure nan! Pou preparasyon prensipal liv pran kilogram legim yo nan vyann bèf tè, 60-70 g fwomaj, zonyon, tounen krèm, lwil oliv legim ak bè, gen kèk farin frans, remèd fèy, chili pwav ak lay. Ann kòmanse ak kourjèt: yo dwe pwòp, koupe Longitudinal, retire kaka. Mens vyann (zonyon, lay, pwav) fri nan chodyè a nan yon ti kantite lajan pou lwil oliv. Boure "bato", mete nan sou yon fèy boulanjri, wile (krèm) ak yon rad tèt ansanm ak mayonèz woule nan fwomaj griye.

Récolte ale nan dife pou chofe fou a, kote li rive Fitness. Lè zukèini yo yo pare, yo bezwen voye ak remèd fèy ak sèvi yo. Apwopriye sòs tomat oswa sòs krèm tounen.

Isit la yo se bèl bagay - zukèini!