Ki sa ki ou kwit manje sou gri an pou vejetaryen?

Sezon vini ogmantasyon, babekyou ak griye. asyèt klasik tankou sòs salad pòmdetè renmen pa anpil, men moun ki yo konplètman eskli pwodwi bèt, yo pa pral anfòm. Ki jan yo fè se konsa ke envite a se yon vejetaryen se pa sa anwiye, li te gen vin jwenn ou sou gri-pati a? Jis chwazi yon plat nan lis sa a - epi ou vle tounen vin sou babekyou a ankò e ankò!

Salad nan konkonb, pwa, mayi ak zaboka

Fè sa a yon sòs salad ete remoute kouraj soti nan engredyan yo pi senp! Li se pa sèlman ba nan kalori, men tou, yon anpil nan gou enteresan ak tèkstur. Konkonm, tomat ak pèsi kòm yon baz parfe pyese ak zaboka ak pwa.

Salad ak kinoa ak wowoli

Si ou pa renmen yon sòs salad senp nan vèt, sa a vèsyon remoute kouraj ak kinoa ou pafè. Èske yo pral manje menm moun ki pa ka manje vyann nan soti nan gri an.

Spring sòs salad soti nan Jennifer Aniston

Eseye resèt la nan aktris a pi popilè. Sa a plat se tout fib, fè, ak vitamin C. Baz la - tomat ak konkonm, ak sinema yon sipleman orijinal la.

pwa kwit nan fou edamame ak wowoli

Si ou renmen yo manje edamame nan restoran Japonè, ou pral renmen sa a resèt. Sa a se yon bon chwa pou moun ki pa manje vyann, ak pou moun ki tou senpleman vle divèsifye gani ou yo.

sòs salad lantiy ak moutad ak tomat

Sa a sòs salad fre ak kolore sou baz la nan lantiy - adisyon a pafè nan meni babekyou ete ou yo.

Lantiy ak zira ak kinoa

Sa a se yon plat trè saveur, li gen pa gen okenn pwodwi bèt ak Gluten. Koryandè ak kimen bay kinoa yon gou espesyal.

sòs salad tabbouleh

Eseye fè yon tradisyonèl sòs salad Arab ak kinoa. Sa a se konsa bon gou ke tout moun ap vle pran yon pòsyon dezyèm fwa. Sa a plat Piquant ak zonyon, ki pral apèl nan moun ki renmen manje Piquant.

tomat salsa

Sa a se konsa bon gou sòs ki ou ta dwe jis fè plis, otreman envite yo pral manje yon repa nan minit!

Ostro dous sòs salad pòmdetè

Sa a se yon plat bò gwo ki pral anfòm nan nenpòt ki rejim alimantè ki an sante. Anplis de sa, ki baze sou - pòmdetè a dous, ki kontwole nivo sik nan san yo epi li ede pèdi pwa.

Egi epina ak tofou

Si ou vle fè yon plat bò ak tofou, eseye konbine li ak bèt yo epi ak fèy. Si ou pa renmen tofou sòs salad se bon gou san li.

Hummus ak tomat sèk

Ki sa ki ka savoureuse pase hummus ak tomat sèk? Sa a se yon plat gwo ki se pa poze danje pou pou sante w ak plezi gou la.

Egi hummus pwa

Sa a kou opsyon pèmèt ou jwenn fib ki pi. Anplis de sa, pwa a mawon anpil fè, potasyòm, mayezyòm, prezan ak vitamin B _1.

Pwa ak lay ak kumquat

Ajoute nan meni an pou gri remèd fèy yo itil. pwa sa yo ka menm konbine ak pasta, konn kwit nan fou oswa griye mase nan keratin pou sandwich.

Salad ak pasta grenn antye

Ou pa menm bezwen mayonèz nan sòs salad a pasta frèt te ekstrèmman bon gou. Melanje legim fre, makawoni antye-grenn jaden ak oliv abiye lwil oliv.

sòs salad kawòt ak grenn wowoli

Sharp-dous sòs salad kawòt ak wowoli bon plat menm jou kap vini an. Ou ka prepare li nan avanse yo nan lòd yo enpresyone zanmi ou yo lè yo vini nan pati babekyou ou!

Makawoni ak fwomaj pou vejetalyen

Ki moun ki ta refize yon repa brikabrak? Opsyon sa a se apwopriye menm pou moun ki pa konsome pwodwi letye: fwomaj, jis yo dwe ranplase pa ledven an inaktif. poud lan nan lvur sa yo se tout vitamin ak mineral. Konpleman l 'ak bouyon legim, ou jwenn yon trè bon gou.

Salsa ak pwav wouj ak mango

Fatige opsyon nan tomat? Tise byen koupe mango a fre ak wouj pwav klòch. Sa a se yon plat bò ekselan pou pwason, poul, oswa tofou, griye sou gri an.

guacamole

Sa a se yon reyèl babekyou klasik. sòs krèm rive legim, bato oswa gato soti nan twou yo.

Salad ak zaboka ak lacho

Konbine pwa mawon ak zaboka ak lacho. Li sanble yon plat plen nan pwoteyin, fib ak grès ki an sante. Li nan bon gou ak san yo pa adisyon a nan vyann!

Soufle sòs ak solèy-sèk tomat ak nwaye

Ou kapab fè yon ranpli ekselan ranje nan kouch. Konbine gou nan Citrus ak tomat sèk, ajoute tchili yo epi yo nwaye. Sa a se yon gwo adisyon nan legim griye, ti biskwit diri oswa tortilla pita.

Melanj sòs salad ak eple

Sa a sòs salad kolore ak eple pa sèlman sanble bon sou tab la, li se toujou epi yo pral tanpri tout envite ak gou li yo.

kroustiyan sòs salad

Barbecue ideyal fre ak kroustiyan sòs salad. Eseye vèsyon an Dzheymi Olivera, sa ki ka byen fasil fè amannman pwòp yo.

Sòs ak epina ak Aticho

Sipriz envite ou ak sòs sa a ak epina ak Aticho. Li te epè ak bon plat, se konsa pa dwe etone si sa a plat pral disparèt nan tablo a an premye.

Salad ak kinoa, pwa ak mango

resèt sa a se tankou ak vegeariantsam ak vejetalyen, ak vyann-Manjè yo pral bon gou. Konbine kinoa a, pwa mawon ak mango.

Edamole

Si ou renmen guacamole, men se pa vle sèvi ak yon gwo kantite grès, ou pral jwi sa a resèt. Green plat edamame bay moun rich nan pwoteyin, ki gen yon minimòm de grès ak kalori. Sweet ak fre gou se ideyal pou yon pati politik ete.

Brown sòs pwa

San yo pa yon seleksyon lajè nan lòt kalite sòs soumèt babekyou enposib. Opsyon sa a vin enteresan gras bon sant lay, zonyon ak kayèn pwav la. Plat la se ki ba nan kalori, nòmalman pa gen anpil grès ak sik.

Egi chich konn kwit nan fou

Sa a plat pral pèmèt dòlote tèt ou, si ou vle bato, san yo pa mal nan sante. Sa a pwenti, epi sèk goute yo.

Cho sòs salad pasta ak sòs seriz

Sa a se yon opsyon ekselan ki pral apèl nan tout envite. Cho sòs salad ak sòs orijinal ak CRANBERRIES ak balzamik vinèg pèmèt yo enpresyone.

sòs salad sezon prentan

Nan sa a sòs salad yon anpil nan eleman nitritif paske yo te Buckwheat labouyl, tofou ak zaboka. Sa a se yon plat trè senp, pafè pou yon pati politik ak babekyou.

kinoa salad

Ranpli kinoa sitwon epi ajoute pèsi mete aksan sou sereyal yo gou shingle. Pou sa a plat pran sèlman senk engredyan!

Sweet sòs salad ak diri sovaj ak pakan

Sa a sòs salad Gluten-gratis apwòch nan nenpòt ki plat sou gri an, nan adisyon li kapab konbine avèk yon varyete de legim yo.