Rejim alimantè efikas - Bonn soup

Tankou yon rejim alimantè diminye pwa depase ka byen vit boule depase grès nan kò a. Anplis de sa nan pwa kò grès nou ajoute anfle. Likid kòmanse retade ankò nan kò a lè nou manje twòp sèl ak bwè alkòl. Debarase m de grès depase ak anflamasyon nan kò a pral ede soup la Bonn. Karakteristik nan prensipal nan yon sistèm konsa ekipman pou pouvwa ki pa limite tèt li nan gen sèvi gwosè ak lè repa.

Soup ou ka manje chak fwa ou santi ou grangou. Ak pi gran kantite lajan an nan soup ou manje, grès an plis se boule. Anjeneral Bonn soup ta dwe rejim alimantè dwe manje pandan sèt jou, men si ou pa gen pwoblèm trè gwo ak ke yo te twò gwo, Lè sa a, li pral ase, ak twa jou.

Bonn resèt soup se trè senp:

-6 anpoul;

-6 gwo tomat fre (ou ka pran nan ji pwòp yo);

-kochan chou blan (wouj kapab, Brussels, ki gen koulè pal oswa rav);

-2 gwo pwav dous;

premye makout rekòt seleri (posib epi tubèrkul);

premye makout rekòt nan pèsi.

Sa a tout bezwen yo dwe koupe an ti moso, tranpe l 'nan yon marmite, kouvri nèt avèk dlo ak pote nan yon bouyi. Kwit sou chalè wo pou dis minit, lè sa a sou chalè ki ba jiskaske tout legim yo pare. Epis santi bon (nwa, wouj, pwav blan, chili, Tabasco ak Curry), ajoute nan gou. Li kapab trase soti nan tout soup sa a, men ou pa ka ajoute nenpòt améliorant gou ak ajan epesman tankou lanmidon, farin frans ak krèm.

Pou yon kòmanse li se pi bon pa kwit pòsyon la an antye, ak mwatye nan yon oswa menm yon trimès. Si ou pa te itilize seleri a, premye pran sant sant la, li se ase entans ak pa tout moun renmen. resèt pi wo a pa ta dwe pran kòm dogmatik. Sa a pral sèlman baz la pou imajinasyon gastronomik ou - ka rapò a nan pwodwi ap chanje nan volonte. Ou ka mete plis chou ak mwens tomat, zonyon chanjman nimewo a, li se yon kesyon de gou ou. Epi yo pa fè parese, kwit pi souvan se Bonn soup pi bon manje fre.

Main rejim alimantè règ: ou pa ka moun fou tèt ou, epi pou manje sitou manje nan lis "siplemantè". Pati nan prensipal nan rejim alimantè a nan rejim alimantè a ta dwe egzakteman soup la Bonn, nan ki nan prezans nan seleri ak pèsi dwe! Si ou seryezman transfere seleri, pèsi plas pi long lan. Bwè pandan rejim alimantè a kapab te san yo pa sik, kafe san yo pa lèt oswa dlo sik san yo pa gaz nan nenpòt kantite. Ji soti nan magazen an pa ka bwè paske nan kontni an sik segondè nan yo. Si trè difisil nan pwemye mwatye nan jounen an, ou ka manje yon moso nan chokola nwa ak kafe oswa te. soup la ka sèl, men jis yon ti jan, epi sèlman nan yon plak avan li manje.

Koulye a, meni an pou 7 jou.

Nan premye jou a. Soup ak legim (eksepte melon, pastèk ak fig mi).

Sou dezyèm jou a. Soup ak legim kri oswa kwit vèt. Li kapab pwa vèt, pwa vèt, konkonm. Fwi pa ta dwe la. Ou ka manje manje midi yon sèl pòmdetè konn kwit nan fou ak lwil oliv.

Sou twazyèm jou a. Soup, legim (eksepte pòmdetè) ak fwi (eksepte bannann).

Sou katriyèm jou a. Soup, twa bannann, ak ekreme lèt.

Sou senkyèm jou a. Soup ak yon liv nan vyann bouyi oswa griye, sis fre oswa tomat nan bwat.

Sou sizyèm jou a. Soup, vyann, legim vèt san yo pa restriksyon.

Sou setyèm jou a. Soup, mawon oswa sovaj diri ak blan, legim, sòs salad fwi.

Si ou pa santi fòs la yo sèvi ak soup la Bonn pou yon semèn, jis kòmanse pran li yon fwa nan yon jounen. Epi ou ap imedyatman santi efè li yo. Rejim Bonn soup olye rijid ak Se poutèt sa patisipe epi jwi li plis pase yon semèn pa rekòmande pa kòmanse pèdi mas misk yo. Sepandan, apre 7 jou, li se deja posib si ou vle kòmanse ankò. Ka sa yo yon rejim alimantè ki dwe itilize menm si w ap pran medikaman.